男人怎么預(yù)防性欲亢進(jìn)
男人的性欲障礙不光是不能勃起或者是性欲低下，如果性欲過(guò)于強(qiáng)烈的話，也屬于一種性欲障礙，這就是性欲亢進(jìn)。那么，男人怎么預(yù)防性欲亢進(jìn)
2025-03-28
男人怎么預(yù)防性欲亢進(jìn)
時(shí)間：2025-03-28 15:21 作者：修身堂
男人的性欲障礙不光是不能勃起或者是性欲低下，如果性欲過(guò)于強(qiáng)烈的話，也屬于一種性欲障礙，這就是性欲亢進(jìn)。那么，男人怎么預(yù)防性欲亢進(jìn)？
積極進(jìn)行心理調(diào)適
性欲亢進(jìn)的患者要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行心理治療、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。專(zhuān)家認(rèn)為，心理調(diào)適常適用于由心理原因引起的性欲亢進(jìn)。
生活規(guī)律
生活規(guī)律是預(yù)防性欲亢進(jìn)的有效方法之一，如睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說(shuō)、錄像及言情小說(shuō)，均有助于克制情欲，減少?zèng)_動(dòng)。
加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉是有效預(yù)防性欲亢進(jìn)的最常用方法。正常人如何減低性的沖動(dòng)呢?最直接有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢(qián)有權(quán)的人往往就容易以色情為樂(lè)，一個(gè)文靜不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性，食量如果很大，體能無(wú)從消耗，精囊貯存過(guò)多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過(guò)多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
積極治療原發(fā)病
性欲亢進(jìn)很多是由疾病引起的，要預(yù)防性欲亢進(jìn)就要積極治療能夠引起性欲亢進(jìn)的原發(fā)病，如性腺腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等。
均衡身心
正值青春發(fā)育頂峰的青年、或兩地相思男女，應(yīng)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)等來(lái)均衡身心，避免性欲亢進(jìn)乘虛而入。
建議男性在平時(shí)應(yīng)該了解一下相關(guān)的性知識(shí)，這樣能夠及時(shí)的了解自我，解決一些生活中不必要的麻煩。而且還可以保證夫妻生活可以正常進(jìn)行，不至于讓婚姻一步一步的走向失敗。
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