緩解痛經新招 按摩足三里可緩解痛經
按摩是中國古代流傳帶現在的養生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來刺激人們身體的穴位，從而到達緩解人們身體疲勞，疏通經絡的作用。今天
2025-02-25
緩解痛經新招 按摩足三里可緩解痛經
時間：2025-02-25 15:48 作者：修身堂
按摩是中國古代流傳帶現在的養生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來刺激人們身體的穴位，從而到達緩解人們身體疲勞，疏通經絡的作用。今天小編想為大家介紹，按摩足三里穴緩解痛經的方法。
一、按摩足三里穴能緩解痛經嗎？
按摩方法是用拇指指腹稍用力點揉足三里，以感覺酸脹為宜;宮寒痛經還可用艾條懸灸。此法有補益氣血、暖宮調經、止痛的作用。
二、足三里穴在哪里？
足三里位于小腿上，當腿彎曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
三、按摩哪些穴位也能緩解痛經？
1、地機穴
這個穴位在小腿的內側，脛骨內側髁下凹陷處4橫指的位置。地機穴是足太陰脾經的郄穴。中醫學認為，脾有生血和統血的作用，脾所生、所統的血，直接為子宮的行經提供物質基礎。郄穴為氣血深藏聚積之處，能疏調脾經經氣，通調任脈氣機，因此可以達到調經止痛的功效。
2、三陰交穴
三陰交位于小腿內側，足內踝尖上3寸的地方，在人體的下肢有3條屬陰的經脈，分別是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經，三陰交就是這3條經脈的交會。我們都知道，肝管理人體的氣機，有疏泄的功能；脾是后天之本，是氣血生化的源頭；腎是先天之本，藏蘊先天的精氣，主人體的生長發育、骨骼強壯等。人體的氣血全都歸這3個臟腑管理，所以3條經脈交會的三陰交對氣血的調節特別有幫助。
溫馨提示：人體身上有非常多的穴位，不同的穴位都有不同的功效，如果你身上出現了什么問題，不妨可以試試穴位按摩。
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