有什么按摩方法可以治療月經不調？
月經不調問題直接困擾著很多女性朋友的身心健康，治療月經不調的方法有很多，以下就是中醫治療月經不調的按摩方法。按摩人體體內的穴位可以很
2025-02-06
有什么按摩方法可以治療月經不調？
時間：2025-02-06 23:00 作者：修身堂
月經不調問題直接困擾著很多女性朋友的身心健康，治療月經不調的方法有很多，以下就是中醫治療月經不調的按摩方法。
按摩人體體內的穴位可以很好的調節內分泌，使我們不聽話的“好朋友”恢復正常，自我按摩如在經期前后進行，會收到更好的效果哦!平日多做經穴按摩，堅持一段時間，經前一周更需要加強，還能緩解經期不適呢。
氣海穴
功效：按摩氣海穴不但能調理月經，避免閉經現象，對經前繞臍腹痛，水腫，大便不通，四肢乏力和痛經也有很好的療效。
自助定位：氣海穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將連結肚臍與恥骨的連線分十等分，從肚臍十分之三位置，即為此穴。
基本動作：先仰臥在床上，以右手魚際先揉腹部的氣海穴約一分鐘，再用小手掌輕揉小腹49次。
三陰交穴
功效：三陰交穴能調解生理痛，腳底腫脹，生理不順，手腳冰冷，冷感癥，更年期障礙，婦科多種疾病，此外，對胃酸，食欲不振也有效。
自助定位：位于小腿內側，當足內踝尖上三寸，脛骨內側緣后方，是從腳部內側的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處，一般內分泌失調患者經常按本穴有明顯壓痛。
基本動作：一面緩緩的吐氣，用拇指每隔6秒鐘用力按壓一次，重復49次。
腎俞穴
功效：按摩腎俞穴能調治月經不調，消除白帶，水腫，耳鳴，腰痛等不適癥狀。
自助定位：取定位穴時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
基本動作：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來回按摩49次。
命門穴
功效：主要配合腎俞穴，三陰交穴調治因腎虛導致的月經不調。
自助定位：取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，指壓時，有強烈的壓痛感。
基本動作：先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩兩分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞，命門等穴各30分鐘，以有酸脹感為宜。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
女性經常月經不調該怎么辦？
月經，是每個月都會光顧女性的一種生理現象，這種現象很正常，對于女性來說，沒有月經才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經不調是很多女
- 2
-
經期吃它，讓月經一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發流產。在
- 3
-
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態性欲呢？老年人在治療上宜調節情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾，不僅性生活是導致疾病發生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致，這種狀況出現之后，肯定希望能通過食療的方式恢復。那么，節食閉經怎么飲食恢復正常？1、女性朋友在出現了
- 8
-
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解，這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病，常有經期的紊亂及出血量異常情況出現，是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
- 10
-
白領一族月經不調該怎么辦？
引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。目前，有很多的女性都被月經不調困擾著，月經不調是女
相關評論
