吃什么能調(diào)理女性血淤型月經(jīng)不調(diào)呢？
蘿卜絲餅功效：蘿卜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有消積滯，化痰清熱，下氣寬中的作用，本食療方對肝氣郁結(jié)所致月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)延后尤為適宜。原材料
2025-02-06
吃什么能調(diào)理女性血淤型月經(jīng)不調(diào)呢？
時(shí)間：2025-02-06 22:36 作者：修身堂
蘿卜絲餅
功效：蘿卜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有消積滯，化痰清熱，下氣寬中的作用，本食療方對肝氣郁結(jié)所致月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)延后尤為適宜。
原材料：白蘿卜500克，面粉50克，熟火腿25克，鹽，味精，植物油適量。
做法：1、將白蘿卜洗干凈，除去蒂頭及根須，剖片，切成細(xì)絲，放在碗內(nèi)，加精鹽適量，拌和均勻，稍腌漬片刻，擠去腌漬汁液，將熟火腿洗凈，切成火腿碎末，拌和蘿卜絲內(nèi)備用。
2、將面粉適量放在盆內(nèi)，加植物油拌和揉成干油酥，分成10個(gè)劑子，并將另留的面粉，放在盆內(nèi)，按一比一比例加水及植物油拌揉成水油酥，也分成10個(gè)劑子，把干油酥逐個(gè)包入水油酥內(nèi)，用手壓成圓形皮，待用。
3、炒鍋置于火上，加入植物油，爆香的蔥花，姜末，放上蘿卜絲，再加鹽，味精，麻油等佐料，拌和成餡，分成10份，包入酥皮內(nèi)制成厚餅形，輕揉中微壓展平。
4、把蘿卜絲餅逐個(gè)放入平底油鍋中，微火煎至兩面金黃熟透即成。
蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者，脾胃虛寒者不宜多食，服用人參，西洋毋時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。
香櫞佛手煎
功效：香櫞皮性味苦溫，又能燥濕化痰，加強(qiáng)理氣，本方中含有的紅花辛散溫通，能活血化淤，通經(jīng)止痛，可以治療淤血凝結(jié)引起的經(jīng)閉，本食療方對肝氣郁結(jié)所致月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)延后尤為適宜。
原材料：香櫞皮10克，佛手10克，紅花5克。
做法：1、將香櫞皮，佛手，紅花分別挑選好，擇洗干凈，曬干或用微波爐烘干。
2、香櫞皮，佛手切成絲或切成片，與紅花同放入砂鍋，加水浸泡片刻，中火煨煮15分鐘。
3、用潔凈紗布過濾，去渣，取汁即成。
紅花的活血功效會導(dǎo)致經(jīng)血過多，不適宜經(jīng)期服用。
金橘粉
功效：金橘減緩血管硬化有良好的作用，并對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，常吃金橘還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒，本食療方對肝氣郁結(jié)所致月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)延后尤為適宜。
原材料：金橘1000克。
做法：1、除去金橘蒂柄及有斑紋者，洗凈，曬干，或用微波爐高溫烘干。
2、將干燥金橘研成細(xì)末，防潮，備用。
每日兩次，每次15克，溫開水沖服，很多招牌營養(yǎng)素集中在皮中，故食之不要去皮，也可以用糖或蜜腌漬后食療效果更佳。
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