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尿酸高怎么辦尿酸高三大癥狀有什么

時間：2024-12-26 06:39 作者：修身堂

現在三高人群越來越多，對于尿酸高的患者也是感到很苦惱不已。那么尿酸高怎么辦？尿酸高三大癥狀有什么？下面就一起來具體了解一下吧，想要了解的朋友就不要錯過咯。

尿酸高怎么辦

1、多吃蔬菜，但并非所有的蔬菜都能多吃，青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜等。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

2、少吃肉，但是不能不吃，這是因為動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。

3、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖啡等飲料。啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。

4、勞逸結合，注意睡眠，放松心態，樂觀面對。

5、定期檢查，最好做到每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右。

6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。

7、適當有氧運動，但是拒絕做劇烈的運動，以免體力過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此達到減輕體重的目的。

8、目前在降尿酸的產品中，大部分都會或多或少的對腎臟造成傷害，應慎用腎毒性的藥物。

尿酸高三大癥狀有什么

尿酸的升高是由于體內的嘌呤物質代謝發生紊亂而形成的，由于人體中尿酸每日的生成量和排泄量大致相等，因此只要尿酸生成或排泄過程中的某一途徑出了問題，就會出現尿酸升高的問題。同時尿酸升高也會引發其它疾病。那具體尿酸高的發病原因有哪些呢？

第一個發病原因可能是體內嘌呤代謝發生紊亂，導致尿酸的合成量升高，這又分為外源性嘌呤攝入過多或者內源性嘌呤產生過多。其中后者較前者更為常見，這大多是由于體內酶的異常導致嘌呤產生過多。第二個發病原因可能是由于嘌呤物質代謝異常，導致尿酸排出減少，這大多是由以下原因導致的，一是腎小管分泌受抑制，二是腎小球過濾減少，三是因為腎小管重吸收增多。第三個發病原因可能是同時出現以上兩種情況造成的，一方面尿酸產生過多，另一方面尿素的排泄開始減少。

尿酸高的癥狀具體分為三個時期。第一個早期癥狀為無癥狀高尿酸血癥，在這個時期，通過抽血化驗就可以診斷出早期的高尿酸癥，但在早期，這種病癥一般不易察覺。第二個時期的癥狀為急性高尿酸性關節炎，這種疾病主要表現為關節局部損傷，并且在春秋季發病的患者居多。第三個時期的癥狀為痛風性關節炎，這種病的發作部位一般在大拇指關節或踝關節等，癥狀表現為發作部位出現紅腫及劇烈疼痛等。

尿酸高的治療方法除了服用排尿酸處方藥，例如丙磺舒、苯溴馬隆等，生活中也用多加注意，比如適當增加有氧運動、多喝白開水或清淡茶水、多吃素少吃肉、生活中勞逸結合、注意睡眠、保持樂觀心態等。因此若是患上了尿酸高的病癥，不用著急，只需及時治療，謹遵醫囑，就能恢復健康。

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