尿酸高不能吃什么食物和水果尿酸高的原因是什么

時(shí)間：2025-01-08 09:57 作者：修身堂

尿酸高是會(huì)給身體健康帶來很大影響的，而且還容易引起痛風(fēng)疾病出現(xiàn)，所有尿酸高患者都是需要正確飲食才行，一旦果飲食選擇不正確，就會(huì)讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重。那么尿酸高不能吃什么食物和水果？尿酸高的原因是什么？下面就一起來了解一下吧。

尿酸高不能吃什么食物和水果

1. 嘌呤含量高的食物：包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉、啤酒、白酒和甜酒等，這些食物含有高血尿酸，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或持續(xù)性痛風(fēng)無法緩解。

2. 含有大量果糖的水果：例如葡萄、荔枝、芒果等，會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗，不利于高尿酸患者控制體重，同時(shí)腎臟對(duì)尿酸的排泄也會(huì)受到影響。

尿酸高的原因是什么

尿酸高不能吃嘌呤含量高的食物，像兔肉，鵝肉，鴨肉，雞肉，香腸，火腿，羊肉，牛肉，豬肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等，嘌呤含量都比較高，應(yīng)該盡量不吃。花生，香菇，蘑菇，豆類，菠菜，魚類，蝦類等里面也含有非常多的嘌呤物質(zhì)，也應(yīng)該要避免。

尿酸高的人不要吃辛辣食物，辛辣刺激的食物也容易讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重，應(yīng)該多喝一些水，讓尿液稀釋，讓尿酸更快的排出，預(yù)防結(jié)石形成，避免尿液濃縮，可以在睡覺之前或者半夜適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?/p>

尿酸高的人不要吃海鮮，像螃蟹，蝦，墨魚，魷魚，不要吃，蘑菇類像香菇，蘑菇，飲食應(yīng)該以清淡為主。

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