尿酸高是身體哪里出了問題 降低尿酸要怎么做
高尿酸屬于三高之外的第四高，日常生活中也是需要盡力避免的，根據不完全統計在我國高尿酸患者已經超過了1.2億，給人們的身體健康埋下了巨大的
2024-12-31
尿酸高是身體哪里出了問題 降低尿酸要怎么做
時間：2024-12-31 00:42 作者：修身堂
高尿酸屬于三高之外的第四高，日常生活中也是需要盡力避免的，根據不完全統計在我國高尿酸患者已經超過了1.2億，給人們的身體健康埋下了巨大的隱患。那么尿酸高是身體哪里出了問題?降低尿酸要怎么做?下面就讓我們來一起看看吧。
尿酸高是身體哪里出了問題
1.身體出現浮腫
如果最近幾天發現身體浮腫，很有可能是腎臟的新陳代謝出現了問題，最后體內的水分無法正常排出。如果下半身出現水腫癥狀，要及時去醫院治療，這樣才能達到更好的治療效果。而且在治療水腫的過程中，一定要特別注意飲食，否則很有可能得不償失。相信這是大家都不愿意看到的結果。
2.腰酸背痛
在持續高尿酸的情況下，可能會存在晶體，對腎臟造成刺激。腎功能受損，甚至引發了腎結石的病癥，可能導致腰痛。如果長時間感覺腰疼，沒有過度勞累仍然感覺腰疼，最好去醫院檢查一下，看是否與體內尿酸濃度過高有關。如果體內尿酸濃度持續上升，很有可能已經形成尿酸結石。
3.總是感到疲勞和口渴
如果你是一個高尿酸患者，那么腎功能也會相應下降，每天都會感到抑郁。做一點辛苦的工作是很正常的。在工作和學習中，如果經常感到口渴，都是因為體內尿酸過多造成的。如果你有這種癥狀，我們可以通過多喝水來稍微緩解一下，但是主要還是要去醫院治療，這樣更有準備。
4.尿液顏色變化
如果你的尿看起來很深，那么你的身體有問題。這是因為你體內積累了太多的尿酸，最終排出時，尿液的顏色會加深。這個時候一定要注意衛生，否則非常容易出現尿路感染的癥狀。
降低尿酸要怎么做
1.多喝水，勤排尿
無論是高尿酸還是痛風發作，都要多喝水。水是身體最好的排毒劑。多喝水可以促進體內尿酸排泄，有助于穩定尿酸。多喝水也有助于排尿，盡快排出尿酸，但是提醒大家不要憋尿，因為憋尿會導致尿酸留在體內，形成尿酸結晶。
2.保持經常運動鍛煉
每次30分鐘，每周3-5次的有氧運動，可以促進尿酸排泄，有助于降低尿酸。但需要注意的是，如果已經發展成痛風，痛風發作時不適合運動，可以散步、太極拳等舒緩運動代替。
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