尿酸高怎么辦什么方法降最好 尿酸高有什么方法降低
現在越來越多人尿酸偏高，那么對于尿酸高的人群應該怎么去解決呢？下面就一起來具體了解下，看看尿酸高怎么辦什么方法降最好？想要了解的朋友
2024-12-28
尿酸高怎么辦什么方法降最好 尿酸高有什么方法降低
時間：2024-12-28 04:51 作者：修身堂
現在越來越多人尿酸偏高，那么對于尿酸高的人群應該怎么去解決呢？下面就一起來具體了解下，看看尿酸高怎么辦什么方法降最好？想要了解的朋友就不要錯夠咯，好好學習一下吧。
尿酸高怎么辦什么方法降最好
第一種方法是多飲水，患者每天至少要飲水兩千毫升，可以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，不過如果腎不好的患者則要酌情飲用。
第二種是多吃堿性食物，像蔬菜、牛奶、還有水果、米面等，這些食物可以增加體內堿儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用，可以很好的降尿酸。
第三種是多運動，堅持運動，控制好自己的體重，過于肥胖的患者更加要減輕體重，使體重控制在正常的范圍內。
第四種是要少吃嘌呤高的食物，嚴格的控制好肉類，海鮮還有動物內臟的攝入，減少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等食物，最好不要吃火鍋，涮一次火鍋是會讓身體攝入很多的嘌呤，另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
第五種是戒煙戒酒，禁止飲用啤酒還有白酒，紅酒可以適量的飲用。
提倡戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。
第六種是要減少攝入脂肪，高尿酸癥的患者大多都伴有高脂血癥，且高脂飲食可引起外源性脂肪亢進，因此要以低脂肪飲食為主。
第七種是少用藥，有些藥物像阿司匹林、利尿劑、煙酸等都會抑制尿酸的排泄，因此患者要在專科醫生指導下使用。
這七種就是降低尿酸的方法，因此尿酸高的患者要使用一下，讓患者的尿酸恢復到原樣，如果是比較嚴重的患者則要盡快去醫院就診，以免出現更嚴重的后果，另外患者也要擁有良好的心態，不要想太多給自己太大壓力。
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