30秒讓鼻子通氣法是什么 哪五種方法快速讓鼻子通氣
鼻子不通氣是非常難受的，需要想方法讓鼻子通氣才行，大家需要根據實際情況來解決才行。那么30秒讓鼻子通氣法是什么?哪五種方法快速讓鼻子通氣
2024-12-19
30秒讓鼻子通氣法是什么 哪五種方法快速讓鼻子通氣
時間：2024-12-19 13:06 作者：修身堂
鼻子不通氣是非常難受的，需要想方法讓鼻子通氣才行，大家需要根據實際情況來解決才行。那么30秒讓鼻子通氣法是什么?哪五種方法快速讓鼻子通氣?接下來就讓我們來詳細了解一下吧。
30秒讓鼻子通氣法是什么
1、按摩鼻根
鼻子不通氣感覺十分難受，那么大家可以采用最簡單的按摩的方法來緩解，方法很簡單的，大家可以用自己的食指拇指沿著鼻根上下進行按摩，由鼻根向鼻翼兩側一直往下按揉，直到兩側的鼻唇溝中，大約10到20次，動作可緩慢但用力均勻，或者拇指食指捏著鼻孔，一捏一放，每分鐘放40次，幫助緩解鼻塞，大約3分鐘。
2、蒸汽熱敷
如果附近有熱水的話，大家可以試試用熱水蒸熏的方式幫助緩解，大家可以將被子里倒好熱會，讓自己鼻子處于水蒸氣上方，讓其熏蒸鼻孔，大約過幾分鐘可能鼻塞的現象就有所緩解，當然了大家也可以直接用熱毛巾熱敷，可以直接敷在自己的鼻子根部的位置。
3、按摩委中穴
此時大家是可以躺在床上，將自己鼻塞的一側向上側臥，接著就可以找人幫助你按壓委中穴的位置，來回搬動小腿，大約30秒就可以通氣，接著保持不動，對方找到膀胱經的膀胱俞，并進行按摩幾分鐘后放手，如果只是按住委中穴的話，可能過一會就又堵住了，因此可以加上膀胱俞穴位。
4、按摩迎香穴
這個穴位可以說是治療面部疾病的主穴，大家可以跟著圖片找到它的位置，大家可以將自己的2個手指放在迎香穴上，旋轉揉搓，大約1到2分鐘后可能就有一定的效果，這個穴位對于鼻塞不通的情況是有所幫助的。
5、按摩合谷穴
合谷穴位于拇指與食指之間的的虎口處，在上圖就是它的位置，大家可以對這個穴位進行按摩，也可結合迎香、印堂、合谷進行輪換的按摩，幫助緩解感冒引起的鼻塞癥狀，注意找準位置。
出現鼻塞的癥狀，大家可以根據自己的情況選擇合適的方法，其中，熱敷的方法簡單也很有效，大家在日常生活中就很好操作的，如果是鼻炎的話，可能會反復發作，那么就要注意日常對鼻子的護理。
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