30秒自測(cè)陰虛還是陽(yáng)虛 30秒自測(cè)陰虛還是陽(yáng)虛的方法

時(shí)間：2024-12-25 00:33 作者：修身堂

腎臟的健康很多朋友都非常的關(guān)注，一些朋友還會(huì)每天進(jìn)行補(bǔ)腎，但是好像效果不是很好，其實(shí)補(bǔ)腎可不能亂補(bǔ)，腎虛也是分陰陽(yáng)的，不同的癥狀補(bǔ)法也不同。下面就一起來(lái)具體了解下，看看30秒自測(cè)陰虛還是陽(yáng)虛介紹吧。

30秒自測(cè)陰虛還是陽(yáng)虛

1.腎陽(yáng)虛的人，陽(yáng)氣不足，怕冷。有畏寒怕冷，精神不振，頭發(fā)早白、頭目暈眩、性欲低下等表現(xiàn)，有的人臉色異常發(fā)黑或發(fā)白，小便多、夜尿多。調(diào)理應(yīng)以溫補(bǔ)為主，可以適量補(bǔ)充、牛羊肉、紅棗、山藥等，平時(shí)要少吃涼性食物。

2.而腎陰虛，陰虛火旺，怕熱。有潮熱盜汗、口干舌燥、失眠多夢(mèng)、身體消瘦、頭暈耳鳴、容易遺精、早泄等問(wèn)題。調(diào)理主要以滋陰降火為主，可以吃銀耳、蓮子、黑木耳等滋腎食物，少吃辛辣刺激、高溫油炸的食物。

但腎虛患者，食補(bǔ)是不夠的，還需要通過(guò)藥補(bǔ)調(diào)理。

30秒自測(cè)陰虛還是陽(yáng)虛的方法

1、舌苔脈象：腎陰虛的舌苔脈象是舌質(zhì)紅，苔少脈細(xì)等，腎陽(yáng)虛的舌苔脈象是舌質(zhì)淡、苔白、脈沉等。

2、二便：腎陰虛的二便是小便短赤、大便干結(jié)，腎陽(yáng)虛的二便是小便清長(zhǎng)或小便頻數(shù)、大便溏泄，表現(xiàn)為大便質(zhì)稀、大便次數(shù)增多等癥狀。

3、全身癥狀：腎陰虛可以出現(xiàn)手心足心發(fā)熱、潮熱盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴等癥狀，腎陽(yáng)虛可以出現(xiàn)少氣懶言、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

所以可以通過(guò)以上癥狀及舌苔脈象，自測(cè)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，如果患者有腎陰虛，這時(shí)的治療原則是以補(bǔ)腎陰為主，可以應(yīng)用六味地黃湯等加減治療。

如果患者有腎陽(yáng)虛，這時(shí)的治療原則是以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，可以應(yīng)用桂附地黃丸等加減治療。不管患者是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，飲食應(yīng)該注意，不要吃過(guò)于寒涼或過(guò)于辛辣的食物。

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