陽氣精血虧虛是什么 如何調理
可能有些人聽說過陽氣精血虧虛，它屬于中醫概念，因為跟我們健康密切相關，全面進行了解是很有必要的。那么，陽氣精血虧虛是什么？精與血之間
2024-11-07
陽氣精血虧虛是什么 如何調理
時間：2024-11-07 22:12 作者：修身堂
可能有些人聽說過陽氣精血虧虛，它屬于中醫概念，因為跟我們健康密切相關，全面進行了解是很有必要的。那么，陽氣精血虧虛是什么？
精與血之間存在著相互滋生和轉化的關系。血的化生，有賴于腎中精氣的氣化；腎中精氣的充盛，也有賴于血液的滋養。因此可以說精能生血，血能化精，中醫稱之為“精血同源”。在病理上，精與血的病變也是相互影響。腎藏精，肝藏血，因此精血不足也可以認為是肝腎不足。如腎精虧損，可導致肝血不足；肝血不足，也可能引起腎精虧損。精血不足是偏義復詞，主要是指精不足，偏于腎精不足而言，治療以滋補肝腎，益精養血為主。
飲食調理
1.驢肉：是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶暨z精、腰膝酸軟等癥。
2.牡蠣：含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
3.枸杞子：中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
4.芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。
5.海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的黏蛋白質及其他多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
在了解了陽氣精血虧虛的情況之后，關鍵是在發現自身存在類似表現的時候，要注意采取合理的方法治療，防止危害增加。
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