男人強壯的精子竟會被這幾種行為“殘害”
如果是不健康的精子和卵子交融那很有可能生出來畸形兒童，在這個“大雜燴”一樣的社會，人類所做的每一件事都會影響著自己和周圍人，下面就跟
2024-11-05
男人強壯的精子竟會被這幾種行為“殘害”
時間：2024-11-05 11:36 作者：修身堂
如果是不健康的精子和卵子交融那很有可能生出來畸形兒童，在這個“大雜燴”一樣的社會，人類所做的每一件事都會影響著自己和周圍人，下面就跟著小編一起來了解下吧。
傷精行為有哪些
1、煙酒危害
吸煙和酗酒，是精子最大的天敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。同樣，酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
2、飲食單薄
正如我們的身體生長，需要食物的供給，精子的生長也需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物，天長日久，使體內含鋅量猛增。被譽為“夫妻和諧素”的微量元素鋅，就不能處于平衡狀態，精子數目會下降30%到40%，甚至使人喪失生育能力。
3、氣溫太熱
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致不育。
4、手淫過頻
手淫過頻的危害已經不用再多提了。適度的手淫對人的身體是有好處的，然而，凡事做過了都不好，手淫過度對人的影響是相當大的。如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。
5、藥和射線
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。
6、咖啡作用
很多白領喜歡通過喝咖啡來提神，需要注意的是，過多的咖啡因對于生精細胞來說卻是一種有害物質，每天喝咖啡超過4杯會影響生育，準備”造人“的男士應避免大量飲用。同樣，也不要大量飲用含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
7、精神壓力
精神歸于緊張，壓力太大，也會造成精子的損傷。這是現代許多男性精子不健康最主要的心理因素。如果因心情郁悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚后不育。
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