男人夠“硬” 才能給女人刺激
在一定性刺激下，陰莖可以勃起，但勃起的硬度不夠，或者軟下來不能自如地放入陰道，也就是龜頭充血不足，這是陰莖勃起功能障礙的一種現象，下
2024-11-05
男人夠“硬” 才能給女人刺激
時間：2024-11-05 09:12 作者：修身堂
在一定性刺激下，陰莖可以勃起，但勃起的硬度不夠，或者軟下來不能自如地放入陰道，也就是龜頭充血不足，這是陰莖勃起功能障礙的一種現象，下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人陰莖越硬越好嗎？
研究顯示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事情就很難了。在性醫學中，對于男性性器官硬度的要求要比對長度的要求高得多，因此我們經常可以聽到“不舉”的病癥，而很少聽說陰莖太長或太短的問題。“偉哥”之所以一炮而紅，就是因為它解決了硬度的問題，而與長短無關。
另外，陰莖硬度強能直接反映出男性體力充沛、心情放松、性交適度等健康信息，對于雙方共同達到性高潮也是有幫助的。不過，勃起硬度高峰期與性欲高峰期重疊，30歲時可能最高，之后慢慢下降，男性要正確認識到這一點，不能片面追求硬度而忽視了生理基礎。
如何增加男人陰莖硬度
1、每天保持良好的作息習慣，不加班熬夜，成年人最少要保持8小時以上的睡眠時間，最好養成每天11點準時睡覺，7點起床的好習慣。
2、晚上吃完飯后要去公園散散步，最少要5000步以上可分解血糖，并鎮定交感神經。到安卓應用市場下載一個計步器來計算自己走了多少步。
3、多吃一些海鮮類的食品比如牡蠣，裙帶菜及紅貝，不喝酒，不喝咖啡，不抽煙，以魚為中心，黑木耳，黑豆也要經常吃，這些都是補腎的食品。
4、要經常參加體育鍛煉，伸展，下蹲，俯臥撐等運動，運動完不要馬上洗澡，要休息下，然后吃大量的水果，補充自己的水分。
5、每次做練習前抽出幾分鐘做“熱敷”會對整個練習大有裨益。把熱毛巾包在整個陰莖軀干上，直到你感覺不到毛巾還有溫度，或者2-3分鐘后。當你移開毛巾時，陰莖應該是略帶紅色的。
6、用手指指腹從下向上敲擊睪丸，左右手分別敲擊左右睪丸，節奏宜稍快，次數300-1000次。可換方向從多個角度敲擊。
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