性功能減退長期睡眠不足的危害竟這么大

時(shí)間：2024-10-31 21:36 作者：修身堂

生活中的每一個(gè)人都需要睡眠，對于我們大家來說每天的睡眠是很重要的，只有睡眠充足之后我們才能有精力做好生活中的每一件事情，才能夠有精力去進(jìn)行性生活，所以睡眠不足會(huì)使性功能減退這是一個(gè)正確的說法，因此我們大家在平時(shí)生活中一定要注意保持充足的睡眠，下面就跟著小編一起來了解下吧。

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致性功能減退嗎?

通常，男性在做夢期間會(huì)出現(xiàn)無意識的勃起現(xiàn)象，女性則可能出現(xiàn)陰道潤滑，兩性此時(shí)都容易出現(xiàn)有關(guān)異性、性幻想以及性生活的夢境，基本性能力得到鍛煉和維持。根據(jù)腦電波掃描及動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)結(jié)果都顯示，對于男性來說，性生活后他們往往睡得更快、更香甜，甚至可以說，有性愛的夜晚讓他們不會(huì)失眠。因此，一些醫(yī)生已經(jīng)把改善性生活質(zhì)量作為治療失眠的藥方之一。

如果睡眠時(shí)間不夠，人也很容易喪失性熱情。英國倫敦大學(xué)的調(diào)查證明了這一點(diǎn)。通常有小于5歲孩子的父母最缺覺，性愛頻率最少，其過程也總伴隨著不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時(shí)間后，情況就大大改善了，就連他們?nèi)粘σ暤难凵褚渤錆M了溫情。充足的睡眠、飽滿的精神，讓他們更放松，體力更好，性生活也更和諧。

專家表示，如果要用睡眠來維持旺盛的性能力，最佳狀態(tài)是保持7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果每天睡足8小時(shí)，有利于性能力的保護(hù);相反，如果睡眠毫無規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致男性清晨無勃起，即晨勃，女性缺乏陰道潤滑，基本性能力就會(huì)出現(xiàn)問題。

除此之外，夫妻的睡姿也很有講究。美國性愛專家建議，性生活后，丈夫可從身后環(huán)抱著妻子入睡，使雙方身體充分接觸，又不壓迫心臟，能讓女性產(chǎn)生最大的安全感，有利于促進(jìn)夫妻感情和睡眠質(zhì)量。

性功能減退的原因

全身急慢性疾病

全身急慢性疾病都可能導(dǎo)致男性性欲低下。比較常見的有糖尿病、心臟疾病等都有可能導(dǎo)致男性性功能低下，這種情況引起的性功能低下一定要先治好身體其他方面的疾病才能治好。

男性生殖系統(tǒng)疾病

包皮過長、包莖，生殖器官炎癥、生殖器發(fā)育不全等疾病，或者因?yàn)槟承┢髻|(zhì)性原因引起的疾病導(dǎo)致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導(dǎo)致男性性功能低下，甚至失去欲望。

心理、精神因素

引起的疾病心理和精神因素是影響男性功能的很大的一個(gè)因素。臨床表明，長期心情抑郁的男性患有性功能低下障礙的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出身心健康的男性。家庭生活、居室環(huán)境、環(huán)境因素發(fā)、夫妻感情等因素都會(huì)影響男性的心理，從而影響到男性的性功能。

藥物因素

很多藥物都會(huì)造成男性功能下降、性欲減退、陽痿和射精異常，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大。另外，有些男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)異常后會(huì)亂服用一些補(bǔ)腎之類的藥物，其實(shí)這些藥物對身體的傷害是很大的，特別是對性功能的影響。

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