快速解決性愛后疲勞的五個方法

時間：2024-10-31 21:39 作者：修身堂

性是快樂的享受，越干越精神。但的確有疲勞不想性事，也有性事后特別疲勞，甚至這種疲勞感會延續時間很久，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何解決性愛疲勞

1、做愛次數沒有規定標準

就是說，性生活的位置要擺正。對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。

2、感性接觸不一定就是性行為

男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

3、有計劃地進行性愛

做愛也應有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合，其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。

4、玩點浪漫新花樣

兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情……現在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”，即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。

5、“性起”的食物

美國的一些專家研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品（這種食品只能讓你感到困倦），而要大量攝入含蛋白質的食品，因為蛋白質能使你更加精力旺盛。

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