如何計劃最優的性愛生活
性愛是愉悅的，而且，科學健康的性愛不僅讓夫妻雙方得到歡愉，有規律的性生活更能讓人健康有益，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何性愛最好
2024-10-16
如何計劃最優的性愛生活
時間：2024-10-16 06:06 作者：修身堂
性愛是愉悅的，而且，科學健康的性愛不僅讓夫妻雙方得到歡愉，有規律的性生活更能讓人健康有益，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何性愛最好
前戲的最佳時長
15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳;時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發生時，早已經不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準備得剛剛好，進入正題的狀態也相當完美。
每個月性愛的上限
專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。
最好把性愛均勻分配，不能一個星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息。最好每個星期均勻分配，一個星期2—3次性愛才是最佳選擇。
性愛之前，最佳的運動時間
性愛前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質量。
晚餐后，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準備了。
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