最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法
補(bǔ)腎壯陽(yáng)，男士們、太太們非常關(guān)心。腎是男人身體非常重要的部分，如果腎虛就表明男人身體的健康狀態(tài)。那么男人才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?人吃什么補(bǔ)腎壯
2024-10-12
最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法
時(shí)間：2024-10-12 09:57 作者：修身堂
補(bǔ)腎壯陽(yáng)，男士們、太太們非常關(guān)心。腎是男人身體非常重要的部分，如果腎虛就表明男人身體的健康狀態(tài)。那么男人才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好?下面就讓小編帶著大家一起來看看補(bǔ)腎壯陽(yáng)延時(shí)的好方法吧。
最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法
一、最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法要鍛煉陰莖反應(yīng)能力
1、最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法首先強(qiáng)化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng):早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概做一分鐘。
2、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸,持續(xù)30秒鐘。
3、強(qiáng)化能力之冷泡法:先在浴缸里溫?zé)彡幠?然后站出來澆以冷水,當(dāng)陰囊收縮后再度進(jìn)入熱水中,拉長(zhǎng)后再潑冷水,如此重復(fù)五次。
4、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
5、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓陰經(jīng)呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強(qiáng)睪丸功能。
6、自慰鍛煉法:強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精,不能達(dá)到鍛煉的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外,當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí),若感覺要精體外出,應(yīng)立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續(xù)、再停止,重復(fù)做幾次。
二、最好的壯陽(yáng)延時(shí)方法要用什么食物
1、早餐重要性:早餐不吃,晚餐的熱量上一定會(huì)增加,血液中所含的血糖在夜里自然較高,一旦血糖升高,就會(huì)減低性欲,勃起能力也會(huì)降低。
2、鍛煉下半身的基本飲食,是攝取磷脂質(zhì),其存在於動(dòng)物的骨頭里,長(zhǎng)期食用雞骨、小魚乾之類的食物,會(huì)提高勃起力和性沖動(dòng)。此外,也可多喝骨熬的湯。
3、核酸是制造細(xì)胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質(zhì)。蛤、蝦、魚、蟹中,都含豐富核酸。
4、含豐富維他命,又可有效提升精力的,當(dāng)推麥飯和糙米飯。
5、韭菜、大蒜也是強(qiáng)精食品,但不能吃太多大蒜,否則反而會(huì)造成體力衰弱、貧血。
6、維生素E可防止欲望減退,可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補(bǔ)充。
7、強(qiáng)化肌力、增強(qiáng)欲望的食物有谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。
8、提高性感應(yīng)的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。
9、增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。
10、促進(jìn)荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
三、特別注意
1、五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、壓力。
2、避免暴飲暴食,過分縱情在美食和美酒,這會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
3、更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看參考資料,參考資料更詳細(xì)具體!
結(jié)語(yǔ)：通過上面小編對(duì)補(bǔ)腎延時(shí)的方法的介紹，大家是不是都已經(jīng)了解了呢?尤其是男性朋友要特別的關(guān)注自己的身體健康哦。平常生活里多注重食補(bǔ)和勤加鍛煉。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
見效最快的壯陽(yáng)食物
如今社會(huì)發(fā)展迅速，男人壓力加大，隨之而來的男性疾病，什么陽(yáng)痿，早泄，性功能障礙隨著而來，在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，希
2024-10-12
-
男人必吃的壯陽(yáng)食物
魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素。下面我們來看下男人必吃的壯陽(yáng)食物
2024-10-12
-
世界十大壯陽(yáng)食物是什么
補(bǔ)腎壯陽(yáng)已經(jīng)成為了當(dāng)代男性的兩大課題，為此，男人奮斗過，女人操心過。不過，小編覺得最好的方法還是食補(bǔ)，也就是男人吃什么食物壯陽(yáng)呢?其實(shí)
2024-10-12
-
男人壯陽(yáng)食物有哪些
每個(gè)男人都喜歡自己能有強(qiáng)大的性能力，那么怎么做到這點(diǎn)呢？下面我們來看下男人壯陽(yáng)食物有哪些？核酸食物美國(guó)科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)
2024-10-12
-
女人也需要補(bǔ)腎 女人補(bǔ)腎吃什么
女人補(bǔ)腎的食物，對(duì)自身的身體保護(hù)很重要，女性的身體本身就很脆弱，如不小心，就會(huì)患有一些疾病，因此女性要很好的保護(hù)自己。女人補(bǔ)腎的食物
2024-10-12
-
吃什么可以補(bǔ)腎 4種食物補(bǔ)腎效果好
吃什么東西補(bǔ)腎1、眾所周知，冬蟲夏草是補(bǔ)氣補(bǔ)腎的良藥，我們?nèi)〈蠹s8枚冬蟲夏草，放入砂鍋中同去毛，去內(nèi)臟，洗凈的鴨子一起燉煮，煮爛，喝湯
2024-10-12
-
男性補(bǔ)腎補(bǔ)精湯 你知道多少？
一般來說新婚夫妻在性生活上面，都會(huì)比較活躍，所以，如果性生活過于頻繁的男性可以多多喝一些湯來補(bǔ)腎填精，下面小編就為你介紹幾款適合男性
2024-10-12
-
一個(gè)有助于男人益腎補(bǔ)精的方法
男人肩負(fù)著家庭的重?fù)?dān)，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時(shí)飲食上要多吃益腎補(bǔ)精的食物或湯品，下面就跟著小編一起來了解下吧。
2024-10-12
-
男人必選的五款壯陽(yáng)補(bǔ)精湯水推薦
喝湯對(duì)男性的生殖健康也是比較好的，平時(shí)多喝些壯陽(yáng)補(bǔ)精湯能夠起到一定的補(bǔ)精子的作用，平時(shí)也注意合理的飲食搭配，下面就跟著小編一起來了解
2024-10-12
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)
醋和姜都是人們?nèi)粘Ｉ畹恼{(diào)料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽(yáng)之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語(yǔ)，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護(hù)性健康，就應(yīng)當(dāng)注意各個(gè)方面的保養(yǎng)。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時(shí)的飲食多下點(diǎn)
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽(yáng)酒的功效
補(bǔ)腎助性是個(gè)由來已久的保健話題，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，日常許多的助性食物都是補(bǔ)腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽(yáng)痿早泄吃什么食物?關(guān)于這個(gè)問題，相信很多陽(yáng)痿早泄患者應(yīng)該不只一次的提到過或問過。陽(yáng)痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現(xiàn)在陽(yáng)痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質(zhì)量
男人吃什么能提高精子質(zhì)量，現(xiàn)在社會(huì)在發(fā)展，國(guó)家提倡一家一個(gè)孩子，更加顯示出優(yōu)生優(yōu)育的重要性，所以嬰兒的孕期護(hù)理很重要，其實(shí)優(yōu)生優(yōu)育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽(yáng)功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實(shí)還有壯陽(yáng)的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會(huì)影響生殖能力
哪些食物會(huì)影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個(gè)男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當(dāng)中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽(yáng)食物
在飲食指導(dǎo)上，營(yíng)養(yǎng)專家似乎更偏愛女性。懷孕時(shí)該吃什么，更年期該補(bǔ)什么，有無數(shù)文章給出過這樣那樣的建議，但針對(duì)男性的文章卻相對(duì)較少。下
- 9
-
冬季壯陽(yáng)水果 就吃這五種
壯陽(yáng)吃什么水果好呢？相信男性朋友們對(duì)這道題的答案應(yīng)該是很關(guān)注的吧！那么哪些水果有壯陽(yáng)的功效呢？如果想要壯陽(yáng)的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無夢(mèng)而遺，
相關(guān)評(píng)論
