男人專屬的性愛饕餮哪些助性食物有助于勃起

時(shí)間：2024-10-09 12:57 作者：修身堂

性愛中，男人想在床上顯威風(fēng)立規(guī)矩，自己的性能力當(dāng)然很重要，關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子不僅會(huì)自尊大損，也會(huì)影響夫妻感情。“食色，性也。”，完美的性愛也離不開助性飲食的功勞。男人提升性能力，有哪些助性食物幫助男性勃起，享受更激情四射的美好夜晚呢？

1、牡蠣

含豐富的鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運(yùn)作。研究發(fā)現(xiàn)，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

2、辣椒

讓陰莖變堅(jiān)挺的最簡便方法，就是使陰J血管得到足夠的供血。辣椒對(duì)改善陰J充血很有效果，并能使男性的性喚起更充分。

3、木瓜

木瓜對(duì)于緩解導(dǎo)致勃起障礙的病癥很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，“偉哥”中也含有這種成分，能夠改善陰J的血液供應(yīng)。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內(nèi)硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

4、魚子醬

被視為催情食物已有幾個(gè)世紀(jì)，其神秘功效其實(shí)跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，其昂貴的價(jià)格，極為豐富的營養(yǎng)，的確讓人很神往，可以在特別的日子時(shí)調(diào)節(jié)情緒。

5、大蒜

大蒜是另一種緩解勃起功能障礙的超級(jí)食物。研究顯示，大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰J動(dòng)脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能夠促進(jìn)向陰J供血。陰J動(dòng)脈得到放松，加上供血更充足，就會(huì)大大改善勃起狀況。

6、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

7、菠菜

菠菜含有葉酸，對(duì)性健康很有裨益。菠菜還富含鎂，對(duì)擴(kuò)張外陰部附近的血管很有幫助，能夠令男人更好地性喚起。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍(lán)，也含有較多的葉酸，同樣有助生殖器充血。

8、驢肉

俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。“驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

9、淡菜

又叫殼菜、紅蛤、珠菜等，為厚殼貽貝和其他貝類的干制品。富含蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，以及含多種人體必需氨基酸。所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，這些成分對(duì)改善人體的血液循環(huán)功能有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為淡菜味咸、有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。將淡菜煮熟，吃肉喝湯，男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

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