注意！男人專屬防癌的補腎食物
男人都是食肉動物，他們是無肉不歡的，對于蔬菜水果類的食物都不是很喜歡，可是蔬菜水果中蘊含著人體所需的不可或缺的元素，而且有些補腎食物
2025-01-26
注意！男人專屬防癌的補腎食物
時間：2025-01-26 10:06 作者：修身堂
男人都是食肉動物，他們是無肉不歡的，對于蔬菜水果類的食物都不是很喜歡，可是蔬菜水果中蘊含著人體所需的不可或缺的元素，而且有些補腎食物還有防癌的作用。
一、西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了"抗癌基因"，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
二、番茄
"值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。"專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有"疏通"腺體，預防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外，男性還應(yīng)該學習"大力水手"，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性生活質(zhì)量。
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