男人經常這么練習竟然能固精
在如今的社會中，男科疾病給男性的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預防，下面就跟著小編一起來了解下吧。
2024-10-03
男人經常這么練習竟然能固精
時間：2024-10-03 03:45 作者：修身堂
在如今的社會中，男科疾病給男性的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預防，下面就跟著小編一起來了解下吧。
固精功之固精關門法
固精關門法，是道家養生功法中比較關鍵的一步，是醫治夢遺滑精非常有效的方法。
當通過九步功法的勤修苦煉，筑基將成未成之時，須謹防夜間喪失元陽。原因是由于堅持不懈地練功，日積月累，精炁越來越足，身體越來越健康，百病全無，此時正是俗語所說的井滿自流之時。
但每逢夜間丟丹，白天必有真炁跳動之景，即淫根會陰穴處跳動。這即是夜漏的警鐘，已預報夜失元陽的信息。白天得信息，晚上不要忽略。入睡前要用固精關門法將精門關閉，方能高枕無憂。最好是多用功少睡眠。
固精關門法：坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點之處即龍穴，再用右手中指去點住左手中指所點之處，左手中指自然伸開去點右手勞宮處之虎穴。
此時左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點穴外，其余各指自然伸開，兩手合掌橫放在臍下。舌接上齒外唇內人中處之督脈弦。
同二步轉輪法收炁［qì］一樣，提肛吸氣，眼隨頭轉，由會陰子位向左上泥丸午位，隨之鼻子一呼氣，從午位由上向右下復到子位為一圓周，如此轉一吸一呼一圓周，轉九圓周一停。每轉九周一停，共轉四個九周。大致用三四分鐘左右。但務必上下相隨，完整一氣。
轉完四九三十六周，再靜坐十至二十分鐘，然后用兩手掌心搓腰眼，發熱為止，這即是關門上鎖再加封。這樣入睡就比較安全了。正是：關門再睡倒，免得喪真寶，久練能固精，自然身體好。
溫馨提示：除了以上的固精關門法的介紹外，在日常生活中，男性朋友們還可以練習固精延時功夫，同樣對身體健康是非常有幫助的。
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