獲得增強陰莖最有效的秘密
沒有強大的陰莖，性生活肯定會失去一些激情和刺激，所以，男人都希望自己擁有鋼鐵般的陰莖，下面就跟著小編一起來了解下吧。1、握緊陰莖一只手
2024-10-01
獲得增強陰莖最有效的秘密
時間：2024-10-01 21:09 作者：修身堂
沒有強大的陰莖，性生活肯定會失去一些激情和刺激，所以，男人都希望自己擁有鋼鐵般的陰莖，下面就跟著小編一起來了解下吧。
1、握緊陰莖
一只手，四個手指輕輕握著陰囊，拇指和食指輕輕環著陰莖根，讓它上下甩動。動作簡單，性器官要甩出一定幅度，向上甩時輕輕打到肚子，但注意不可用力。每一個呼吸甩6下，共作4個呼吸。注意握著陰囊的四個手指不要揉睪丸，更不可捏它。上下甩動陰莖時，睪丸也自然得到輕柔的活動。
不能讓睪丸有一點點不適感覺。這一動作，還可以有所變化：五個手指全握陰囊，陰莖全露在前面，然后用手拉動陰囊根部，讓陰莖上下甩，也可以掄成圓圈。這一步腹內配合還是“一緊一松”。
這步動作包含兩個部分：讓睪丸、附睪、輸精管等輕柔地活動，進行良性刺激。鍛煉和激勵性器官。睪丸有兩大主要作用，就是分泌性激素和產生精子。現在進行輕柔鍛煉，又加上腹內收縮，產生的作用，可以幫助促進性激素的分泌，日久天長，性能力和性生活質量就有改善，這是根本作用。鍛煉“陰莖海綿體”，激勵性欲，鍛煉勃起，增加硬度，提高海綿體的容血能力，這是局部作用。
長期鍛煉，性機能的各方面能得到提高。同時還鍛煉龜頭的耐受力，對于延長性生活時間有作用。睪丸是產生精子的地方，而附睪使精子成熟，良性刺激睪丸和附睪，對精液產生和成熟，改善精液質量，提高精子活性等，都有一定的改善作用。腹內的配合動作，則是鍛煉PC肌。
2、揉搓陰莖
兩個手掌伸直，夾著陰莖，像搓繩一樣，搓陰莖體。不要太用力搓，更不可搓出痛感，如果始終沒有產生勃起，只用兩根手指輕輕搓即可。注意不要碰到龜頭，以免引起射精感，萬一出現要射精的感覺，趕緊停止，用后面“幾點說明”里面的方法來抑制。每呼吸搓6次，共作4個呼吸。這一步腹內配合改用“慢緊松”。
“一緊一松”動作，分為“快緊松”和“慢緊松”兩種。“快緊松”是每一呼吸收縮一次放松一次;“慢緊松”是第一個和第二個呼吸小腹內連續收縮不放松（可不是一下一下地收縮兩下），第三個第四個呼吸完全放松。作過一段時間以后，放松時前后陰一帶會有發熱、舒服的感覺。
這一步很重要，鍛煉陰莖海綿體，提高容血能力，增加勃起硬度，同時也鍛煉龜頭的耐久力，對于延長性生活時間有好處。這一步來源有“壯陽固精法”里面的“壯神鞭”動作，還有“鐵襠功”里的“捻陰莖”動作。
增強陰莖的方法有哪些
自慰鍛煉法
強烈刺激而一氣呵成的性交射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。
蹲馬步
利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。為不使性交功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
冷熱水交替
準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大一分鐘后，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。
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