40歲的男人如何保持性能力始終如一

時(shí)間：2025-04-14 05:27 作者：修身堂

男人都會(huì)想擁有強(qiáng)大的性能力，但只有保持充足精力和旺盛的性能力，才能更好的提升性能力，增強(qiáng)性功能，給她完美性福，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

男人如何保持性能力

男性互相較量雄性時(shí)，他們除了談?wù)摱^肌的軟硬、肩膀的寬窄之外，就是比較性器的大小，還會(huì)暗自衡量陰莖勃起后的長(zhǎng)短或睪丸大小。但是現(xiàn)如今，越來(lái)越多的男人只能打“嘴仗”，身體上卻強(qiáng)硬不起來(lái)。

專家表示，性能力的強(qiáng)弱，是很多男性評(píng)判自己男性價(jià)值的重要指標(biāo)之一。如果說(shuō)女人最大的愿望，是無(wú)論時(shí)間如何流逝，青春容貌依舊；那到了七八十歲還能在床上“龍騰虎躍”，就是男人最大的期許。

然而，生活壓力、不良生活習(xí)慣、多種慢性疾病等，都在侵蝕男性的性能力，使得臨床上勃起功能障礙（ed）患者越來(lái)越多見(jiàn)。一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州三地，2200多名20歲以上男性進(jìn)行的ed患病率調(diào)查顯示，20—70歲的成年男性ed患病率為26.1%，而40歲以上的男性則是46.2%。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，困擾男人的ed問(wèn)題集中在以下三方面：第一，以前性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)、勃起好，近來(lái)勃起硬度下降了，性愛(ài)時(shí)間也大幅縮水；第二，一直存在勃起不理想、性愛(ài)時(shí)間過(guò)短的問(wèn)題，每次都是意猶未盡；第三，勃起的初始狀態(tài)很好，但很快就會(huì)疲軟。可見(jiàn)，能否長(zhǎng)時(shí)間地維持勃起，是影響性生活質(zhì)量的關(guān)鍵，其直接關(guān)系到性愛(ài)的結(jié)果。

如今，能勃起、但性愛(ài)中途就會(huì)疲軟的患者越來(lái)越多。但無(wú)論其病情如何，最后結(jié)果都是無(wú)法完成性生活，對(duì)男性的性自信是很大的傷害。”楊大中介紹，完整的性愛(ài)包括前戲、實(shí)質(zhì)性交、后戲等。如果維持勃起有困難，那在前戲階段，夫妻倆就會(huì)盡量加快速度，甚至可能急急忙忙地就進(jìn)入正題。這一方面會(huì)導(dǎo)致妻子性喚起不足，另一方面也會(huì)給男性增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。

此外，越是想快，越容易疲軟，結(jié)果就是不歡而散。如果勃起的時(shí)間延長(zhǎng)了，那性愛(ài)的準(zhǔn)備工作就可以更充分，節(jié)奏也能慢一些，讓彼此有更多的精力享受纏綿，相應(yīng)地，整個(gè)性生活時(shí)間也會(huì)明顯延長(zhǎng)，這對(duì)于提升性愛(ài)質(zhì)量非常重要。

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