跑步助性的7大好處
像冷雪一樣，現代都市的女白領一族，兼顧著事業和家庭，在長期高壓緊張的快節奏中無暇顧及到運動，不運動就更不易消除疲勞，人漸漸變得越來越
2025-01-18
跑步助性的7大好處
時間：2025-01-18 14:03 作者：修身堂
像冷雪一樣，現代都市的女白領一族，兼顧著事業和家庭，在長期高壓緊張的快節奏中無暇顧及到運動，不運動就更不易消除疲勞，人漸漸變得越來越虛弱，稍微活動就感到氣喘吁吁，并更不易放松自己——性生活當然會力不從心，迷人力也會逐漸減弱。
而跑步是一項簡單易行的運動。每天堅持20～30分鐘，就能使你增強體力，在性生活中的體能增強，而且會增加生殖器官的血液流量，有助于達到性高潮而體驗到其中的美妙境界。
1.跑步能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使同房生潤滑并提高同房量。
2.跑步能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，使你同房迷人肉更有力，改變因分娩后陰道松弛狀況，增進同房感。
3.跑步能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導致同房感到疲勞，并且通過不同同房以增進夫妻的情感交流，豐富性生活。跑步還增強腹部、臀部的肌肉彈性，身體處于最佳的精神狀態，使你更迷人使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪。
4、跑步能減壓，使你感到比較放松并能夠在同房現出你的熱情。
5、跑步能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利于強健性愛持久力。
6、跑步能使體內產生內啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進性興奮，可激發性欲，防止性生活缺乏快感。
7.跑步能使你重新喚起已經消沉了的身體，發現自己還是一個有性能力的人。
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