怎樣才能提高男性性功能
有些男性的性能力會出現很多問題，但是很少有人知道應該怎么有效提高，下面就為大家介紹一下怎樣才能提高男性性能力?1，放松、放松、放松壓力
2025-04-08
怎樣才能提高男性性功能
時間：2025-04-08 00:57 作者：修身堂
有些男性的性能力會出現很多問題，但是很少有人知道應該怎么有效提高，下面就為大家介紹一下怎樣才能提高男性性能力?
1，放松、放松、放松
壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。
腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
2，運動、運動、運動
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。
所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。
凡是50歲左右的總經理、董事長因為性功能減退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個月后，性機能保證恢復到包君滿意。
看了這么多之后，相信大家對于男性性能力的了解一定更加的多了。在平時男性的性能力起著非常重要的因素，因此我們應該時刻關注自己的身體健康。
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