男性怎樣才能提升性能力最有效果
在平時提升性能力的方法非常的多樣，那么我們怎樣做才能夠最有效果的提高自己的性能力呢?下面我們就來了解一下。一、采用“陰莖指壓法”強化性
2025-04-07
男性怎樣才能提升性能力最有效果
時間：2025-04-07 09:33 作者：修身堂
在平時提升性能力的方法非常的多樣，那么我們怎樣做才能夠最有效果的提高自己的性能力呢?下面我們就來了解一下。
一、采用“陰莖指壓法”強化性能力
如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
如果能配合前面介紹的“空冷式”或“冷、熱水交替式”鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。
二、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。
其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便于實施。
例如，在早晚上下班乘公共電汽車時，用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時上半身左右旋轉。
這是因為食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。從醫學觀點來看，刺激該經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡便宜行，不受時間地點的限制，勸君不妨一試。
介紹了這么多之后，相信大家對于提高性能力怎么有效也比較清楚了，在平時要注意自己的飲食，戒煙戒酒。
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