怎么可以增強男性性功能
很多男性都希望自己可以增強性功能，但是卻不知道應該怎么做，下面就為大家說一下，怎么才能增加男性的性功能?雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿
2025-04-08
怎么可以增強男性性功能
時間：2025-04-08 00:39 作者：修身堂
很多男性都希望自己可以增強性功能，但是卻不知道應該怎么做，下面就為大家說一下，怎么才能增加男性的性功能?
雙掌推腹：
仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重復做20次。然后按順時針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部;按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。此法的操作要領是：動作要緩慢、用力。
魚際環推：
仰臥，用右手大魚際自恥骨聯合處(即小腹陰毛處)沿陰囊左側，/頃推至會陰部，再從陰囊右側回推至恥骨聯合處;以此方法，環推20—30次。此法的操作要領是：用力要均勻，推摩時要注意撥動陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。
加強體育鍛煉
女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
對于男性來講性功能出現問題的話是讓人非常頭疼的，我們家平時一定要積極進行體育鍛煉，避免這種情況的出現。
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