早上起床來一“炮”竟有如此奇效
現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，
2025-04-07
早上起床來一“炮”竟有如此奇效
時間：2025-04-07 20:42 作者：修身堂
現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，它就是晨愛，也就是早晨做愛，下面就跟著小編一起來了解下吧。
清晨做愛好嗎？
清晨是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若在此時有一場性愛，能大幅緩解關節炎和偏頭疼的癥狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，并有效降低患糖尿病的風險。
與此同時，研究發現，清晨性愛還具有絕佳的美容效果。性愛時，女性體內會分泌額外的雌激素，這也被稱為“美容素”，能讓皮膚更光滑、頭發更柔順。每天2.02秒的美妙感受這是一個性節奏越來越快的時代，快速地上床，快速地發生，又快速地結束。當然，也很快索然無味。
在早晨性愛時，身體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解。這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。
所以，更能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放松的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。一天中這個時候以這個方式減肥最有效。
清晨做愛有什么好處
1、促進淋巴排毒
同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，性愛過程中，身體的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著性愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在性愛后喝一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。
2、增強身體免疫力
研究發現，那些保持每周“晨愛”2~3次的伴侶比起從不在早晨愛愛的伴侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。專家認為，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。
3、性愛質量更高
清晨的時候，人的精力充沛，是享受性愛的好時機。
4、晨愛醒酒比藥片更有效
做愛時人體內分泌的內啡肽會起到和嗎啡相同的麻醉作用，一套激烈的性早操能促進循環，讓身體的小不適迅速消失得無影無蹤。
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