男性性能力減退如何處理
最近很多男性都會出現這種情況，那么當出現這種情況的時候，我們要怎么處理才是最有效的，下面小編就為大家講解一下。1、俯臥舒展俯臥并將身體
2025-04-07
男性性能力減退如何處理
時間：2025-04-07 19:21 作者：修身堂
最近很多男性都會出現這種情況，那么當出現這種情況的時候，我們要怎么處理才是最有效的，下面小編就為大家講解一下。
1、俯臥舒展
俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然后慢慢放松。
2、按摩強腎
(1)按腎俞穴
首先按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩尤為適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴(后腰部位)，雙手做環形按摩81次。再次，按摩陰囊和小腹部，一手從陰囊下部往上按摩，另一手從肚臍往下按摩，雙手相對按摩共81次。一般經上述按摩后，陰莖可自然勃起。
(2)腹股溝按摩
臨睡之前，把兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。
以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定的作用。
(3)摩揉睪丸
把雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸在手掌心，左側睪丸在拇指、食指和中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，然后向輕揉按。也可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又稱“兜囊外腎”法，是歷代中醫養生家所推崇。
按摩是非常好的治療男性性能力減退的方法，因此一旦男性出現這種情況的時候，我們一定要引起格外的重視，可是找到病因才能進行治療。
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