房事過度頻繁 這么吃能補腎益氣
那些整日昏昏沉沉的成年人，可能在不知不覺中已經性生活過度，甚至是房事勞傷，除了要節制性生活，適當進補調養，或者到醫院就診，下面小編就
2025-04-05
房事過度頻繁 這么吃能補腎益氣
時間：2025-04-05 04:18 作者：修身堂
那些整日昏昏沉沉的成年人，可能在不知不覺中已經性生活過度，甚至是房事勞傷，除了要節制性生活，適當進補調養，或者到醫院就診，下面小編就為你介紹幾種適合調養房事過度的食療，僅供參考。
房事勞傷是指因房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2-3次為宜，具體地說，應該以愛愛二天沒有疲倦不適感為標準。
若愛愛到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。
房事過度頻繁吃什么補腎
1、枸杞子紅棗粥
主料：枸杞子、紅棗、粳米。
制作方式：選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。臨睡前食用。主治寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
2、蔥燉豬蹄
主料：豬蹄、大蔥。
制作方式：將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
3、豬腳筋煲杜仲
主料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
制作方式：將豬腳筋清洗干凈，然后放入開水之中焯一邊；陳皮清洗干凈，然后浸透；其他的食材也全部清洗干凈；將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味；將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水；大火燒開之后小火慢燉大約兩個小時；起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。
4、紅燜魚鰾
主料：新鮮魚鰾200g，豬肉末50g，油適量，鹽適量，蔥頭適量，芹菜適量，紅辣椒1個，白胡椒粉適量，生抽適量，姜片適量，蒜頭適量。
制作方式：新鮮魚鰾洗干凈；鍋內燒開水，下適量的姜片；將魚鰾用刀尖扎破；投入水中煮開，去除魚腥味；瀝干水分待用；鍋燒熱，下適量的油；下蒜頭姜片紅辣椒爆香；倒入豬肉末，翻炒至變色；加入魚鰾；加入適量的生抽，翻炒均勻；加入少量的溫水；適量的鹽調味；白胡椒粉；撒入蔥頭和芹菜段；蓋鍋燜煮2分鐘入味；揭蓋收汁；美味上桌。
5、滋腎固齒八寶鴨
主料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒。
制作方式：將鴨子宰殺干凈；隨后將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨后將糯米放入填滿之后用細線縫合；將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了；服用之前需要進行拆線。
6、臘腸炒山藥
主料：山藥200g，臘腸150g，油適量，鹽適量，味精適量，蔥姜適量。
制作方式：山藥、臘腸洗干凈；山藥去皮；臘腸切成片；山藥切成片放在冷水中浸泡，入鍋炒之前撈出瀝干水；起油鍋，蔥姜入鍋煸香；山藥入鍋炒；臘腸入鍋炒；加鹽、味精炒；炒均勻即可出鍋享用。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們日常生活的調料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統中醫學中，我們不難發現，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質量
男人吃什么能提高精子質量，現在社會在發展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應該是很關注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關評論
