房事過度會導致腎陰虛還是腎陽虛？
通常我們所說的腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，當然還有陰陽兩虛。腎陰虛和腎陽虛最明顯的分別就是，腎陰虛屬于對身體本身的物質的損耗過多，而腎陽
2025-04-04
房事過度會導致腎陰虛還是腎陽虛？
時間：2025-04-04 02:24 作者：修身堂
通常我們所說的腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，當然還有陰陽兩虛。腎陰虛和腎陽虛最明顯的分別就是，腎陰虛屬于對身體本身的物質的損耗過多，而腎陽虛則是指天生的功能不足，下面就跟著小編一起來了解下吧。
腎陰虛
腎陰虛的癥狀
明明一點都不熱，身體卻發虛汗；無端覺得煩躁，做什么事都提不起精神；晚上總是失眠睡不著，好不容易睡著卻又喜歡做夢；長白頭發，或者脫發；男子遺精早泄；女子月經不調等都可能是房事過度的癥狀。
腎陰虛的預防
我們在平時的生活中，一定要注意不要縱欲過度，保持適度的性生活；在飲食方面則要營養全面，注意搭配，要多吃一些涼性食物，少吃那些油膩辛辣的食物。
腎陽虛
腎陽虛的癥狀
房事過度有哪些危害？腎臟陽氣虛衰表現的證候，多由素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，房勞過度所致。
其主要表現為腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色光白或黧黑，婦女宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
腎陽虛的預防
運動即能強身健體，增強體質，還能加快血液循環，更快的排除體內寒氣。忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃，特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。
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