常做這些運動竟能增強性快感

時間：2025-03-29 20:06 作者：修身堂

不管是男是女都想增強性高潮的快感，追求性生活的滿足，下面小編就為你介紹幾種能增強性快感的運動，想學(xué)的不妨進來看看。

增強性快感的運動

1、前后運動

是性交運動中男性最普遍使用的方法，由于它類似活塞在筒體中的運動，所以可刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前后運動近于水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應(yīng)男性的蠕動做前后運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。

2、回轉(zhuǎn)運動

是一種陰莖插入陰道后，用腰部畫圓的性技巧，最適合于女性下位的運動。做回轉(zhuǎn)運動時，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。

3、壓迫運動

是一種陰莖插入之后，緊密結(jié)合兩人性器官的性技巧，通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。

4、混合運動

是一種多樣化運動性技巧，取得女性的合作是混合運動重要的先決條件，不然，就無法實現(xiàn)豐富多采的性交生活。

5、陰道收縮運動

是一種收縮陰口部肌群，提高性感的性技巧。通過訓(xùn)練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習(xí)。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經(jīng)支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習(xí)，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應(yīng)敏感性，有助于加強女性本身的性感。

6、陰蒂刺激運動

無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據(jù)不同的體位，男性在進行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。

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