六種有效延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法推薦

時(shí)間：2025-03-29 15:00 作者：修身堂

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，都希望自己在性生活中奮戰(zhàn)的時(shí)間能更長(zhǎng)一些，最主要的原因莫過(guò)于征服女人，畢竟在性生活中讓女人達(dá)到性高潮，才是男人感覺(jué)最有成就感，下面小編就為你推薦幾種有效延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法，希望能幫助到你。

延長(zhǎng)射精時(shí)間有效方法有哪些

一、分散注意力法

性生活很投入時(shí)，男性的意念都會(huì)集中在龜頭上，甚至男性會(huì)產(chǎn)生自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。在這個(gè)時(shí)候，如果分分心，想想其它內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

二、機(jī)械壓迫法

可以涂抹牙膏在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。然后最好戴上安全套。

三、增強(qiáng)體質(zhì)

生命在于運(yùn)動(dòng)，早晚適量運(yùn)動(dòng)如跑步等，雖然簡(jiǎn)單卻很管用。體質(zhì)好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些，所以根本上來(lái)說(shuō)要鍛煉身體，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)。但切勿營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，如肥胖，只會(huì)起反作用。

四、加強(qiáng)鍛煉

做愛(ài)不僅是藝術(shù)，而且是二個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。事實(shí)證明，女性在房事中能合理引導(dǎo)的話(huà)，是可以適當(dāng)延長(zhǎng)性交的時(shí)間的，同時(shí)女性也可以得到足夠的性滿(mǎn)足。

五、前列腺按摩法

洗澡，尤其是肛門(mén)處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個(gè)時(shí)候，右手食指戴指套，輕輕地捅進(jìn)肛門(mén)處，然后微微往上曲，然后會(huì)碰到自己的前列腺，這個(gè)時(shí)候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長(zhǎng)射精時(shí)間。

六、外陰按摩法

外陰按摩法，這個(gè)都比較好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖，當(dāng)手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門(mén)處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)。

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