睡眠不足會影響性能力嗎
睡眠不足會影響性能力嗎?中國精神健康網專家指出：大量的研究數據顯示，睡眠不足會導致男人性能力下降。因為睡眠可以影響荷爾蒙的分泌，還可以
2025-03-28
睡眠不足會影響性能力嗎
時間：2025-03-28 11:54 作者：修身堂
睡眠不足會影響性能力嗎?中國精神健康網專家指出：大量的研究數據顯示，睡眠不足會導致男人性能力下降。因為睡眠可以影響荷爾蒙的分泌，還可以影響跟性生活有關的其他因素。
美國全國睡眠基金會曾對1500名美國成年人做了一次社會調查。結果發現，很多人存在慢性睡眠不足的問題。75%的受訪者表示經常睡眠不足，甚至有失眠現象;50%的受訪者承認自己周期性地遇到睡眠同題;25%的人稱自已的睡眠規律被嚴旦打亂;60%的駕車人說有過疲勞駕駛的經歷，其中有4%的人還因疲勞出過車禍。這些問題影響了人們的工作效率、身心健康、駕駛安全及對性生活的激情。
科學家己經了解了一些有關睡眠質最跟老化和性激素之聞的相互關系。根據調查，從20多歲或30多歲開始，男人的塞酮水平每年降低1%到2%;雄性激素水平的下降會對骨密度和新陳代謝造成不利的影響，并且，年輕男人的睡眠缺失也會使性激素水平下降。
很多性功能低下或者陽痿的患者總是認為，男性性功能低下與中醫學所說的“腎虛”有關。因此，喜歡經常服用壯陽藥物，或者購買壯陽的器具，來解決心頭之息，但是這往往使息者性功能低下進一步加重。其實，好的睡眠比服用壯陽藥物效果更好。因為從睡眠醫學分析，人在睡眠期間，其自發性的性反應是隨著睡眠結構的變化而有所反應的。在不同時期，男人所表現出的性能力是不同的。但是，陽疾的患者多數沒有良好的睡眠，尤其是不能出現目發性的勃起現象。性功能低下的人，自發性勃起現象明顯減少。在這種情況下息者更容易出現睡眠障礙。因此，患有性功能低下和陽疾的患者，應當注意自己的睡眠問題。
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