這些行為竟會(huì)降低男人性能力你知道幾個(gè)

時(shí)間：2025-03-24 06:45 作者：修身堂

現(xiàn)如今，男人性能力降低的情況時(shí)刻都在發(fā)生著，此問題不僅搞得男人灰頭土面，也容易使家庭發(fā)生裂變。下面小編就來(lái)給大家盤點(diǎn)下降低男人性能力的行為，還不知道的就快進(jìn)來(lái)看看。

降低男人性能力的行為

1、久坐

長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，對(duì)男人下半身的最大傷害。對(duì)于上班一族而言，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在辦桌前一動(dòng)不動(dòng)的工作，是很經(jīng)常的事。

但是經(jīng)常久坐的危害很大。長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，致使陰部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)變差，勢(shì)必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。如果又有細(xì)菌“趁火打劫”，病情將更趨復(fù)雜，從而增加治療的難度。長(zhǎng)時(shí)間駕駛還可能累及性器官的勃起功能，為夫妻生活蒙上陰影。

切忌連續(xù)保持坐姿太久，一般持續(xù)一小時(shí)左右起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，打杯水，和同事聊兩句，上個(gè)廁所都是很好的選擇。平時(shí)生活要有規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。工作過程可以經(jīng)常變換坐的姿勢(shì)。

2、手機(jī)掛腰間

手機(jī)常掛在腰部或放在褲袋里，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的睪丸，會(huì)降低生精功能。匈牙利科學(xué)家的研究資料顯示，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性精子數(shù)目可減少30%以上。

專家建議手機(jī)最好放在皮包內(nèi)。在辦公室或家中時(shí)，手機(jī)宜擺在一邊，離身體遠(yuǎn)些。接聽手機(jī)不妨使用耳機(jī)，以減少手機(jī)輻射的影響。

3、常飲茶

濃茶及咖啡內(nèi)含有咖啡因等刺激性與興奮性成分，大量飲入會(huì)讓前列腺血管擴(kuò)張，引起充血腫脹，影響前列腺功能正常運(yùn)作，甚至產(chǎn)生排尿異常和小腹會(huì)陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎，無(wú)異于雪上加霜，促使病情加重。

功夫茶和咖啡作為休閑飲品無(wú)可厚非，但考慮到前列腺的健康，至少要注意兩點(diǎn)：一是限量，適可而止，切忌牛飲；二是擇時(shí)，進(jìn)餐后不宜馬上飲用，因?yàn)椴鑹A、咖啡因等可干擾食物中蛋白質(zhì)、鐵與鈣元素的消化與吸收，有誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良與貧血、骨質(zhì)疏松等疾患之虞，須待進(jìn)餐結(jié)束1小時(shí)后再飲。

4、穿三角內(nèi)褲

三角內(nèi)褲的最大受害者當(dāng)推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當(dāng)爸爸的權(quán)利。

醫(yī)生建議，肥大內(nèi)褲或?qū)捤善浇茄澯欣谠炀徒】的腥?。褲料則以純棉為好，顏色宜選擇淡色的（減少染料之害）。凡購(gòu)新內(nèi)褲最好先用清水洗后再穿，盡量減少有害物質(zhì)。

5、洗桑拿

有些白領(lǐng)男性習(xí)慣下班之后先到健身房活動(dòng)一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。

桑拿浴水溫高，會(huì)陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環(huán)境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），可導(dǎo)致男性不育。

建議有生育職責(zé)的青壯年男子不要常去洗桑拿。

6、泡氧吧

對(duì)于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益，但健康人特別是育齡男子切勿趕此時(shí)髦，因?yàn)榭赡芙o你的生殖功能埋下禍根。健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝，導(dǎo)致生精障礙而引起不育。

醫(yī)生建議，患者吸氧應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，健康人則不要隨意泡氧吧。

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