警惕這些行為可降低男人性能力
男性有好些行為看似是日常必做的，但實際上，無心之為的行為卻是最能損害自己的性能力的。下面就跟著小編一起來了解下讓男人性能力降低的那些
2025-03-21
警惕這些行為可降低男人性能力
時間：2025-03-21 06:00 作者：修身堂
男性有好些行為看似是日常必做的，但實際上，無心之為的行為卻是最能損害自己的性能力的。下面就跟著小編一起來了解下讓男人性能力降低的那些事，希望對你有所幫助。
降低男人性能力的行為有哪些
1、久坐
長時間的保持坐姿，對男人下半身的最大傷害。對于上班一族而言，連續幾個小時坐在辦桌前一動不動的工作，是很經常的事，殊不知，經常久坐的危害很大。
長時間的保持坐姿，致使陰部不透氣，代謝產物堆積，血液循環變差，勢必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎，從而降低男人性能力。如果又有細菌“趁火打劫”，病情將更趨復雜，從而增加治療的難度。
2、手機掛腰間
手機常掛在腰部或放在褲袋里，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的睪丸，會降低性能力。研究資料顯示，經常攜帶和使用手機的男性精子數目可減少30%以上。
3、性生活頻
有對象或者是結婚后的成年男子，如果性生活過頻的話，也會加速性能力走下坡路，一般建議一個月三四次性生活，就完全行了。性生活的衛生也必須自我注意，性生活前后，都最好對外生殖器進行清潔工作。
4、穿三角內褲
三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部，調節睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環境的溫度升高，阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應受阻，睪丸內的精子也將備受摧殘，降低性能力，危及生育力。
5、洗桑拿
有些白領男性習慣下班之后先到健身房活動一番肢體，再到桑拿池泡上一陣，疲勞頓消，全身輕松。但桑拿浴水溫高，會陰部浸泡其中，睪丸處于高溫環境中，生精功能受損（生精所需溫度為35.5-36.5℃之間，低于體溫1-1.5℃），會降低男人性能力，可導致男性不育。
6、飲酒過度
小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點大家都知道，飲酒過度，不僅會造成肝功能的退化，而且也會因為麻醉的關系，減少性敏感地帶的刺激，從而導致性能力降低的結果。
7、缺乏鍛煉
男性因為工作，家庭，生活的原因，許多人選擇放棄鍛煉，進行家，單位，吃，睡的豬性生活，這嚴重導致身體零件損壞，也導致身體機理處在亞健康狀態中，這種亞健康也會影響到性能力。
8、壓力過大
壓力是一種能自我調節的東西，男性壓力過多的話，根本分不出精力來從事性方面的事，所以，容易會讓自己對性產生厭煩，草草了事等情緒，長期處在壓力下，只會讓人遠離性愛，降低性能力，造成性冷淡等。
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