男人性功能勃起時間過短怎么辦
健康和諧的生活，除了夫妻之間的情感交流外，同樣少不了性生活。通常男性都會遇到性時間過短的難堪或尷尬場面，下面小編就來給大家說說治療性
2025-03-21
男人性功能勃起時間過短怎么辦
時間：2025-03-21 08:06 作者：修身堂
健康和諧的生活，除了夫妻之間的情感交流外，同樣少不了性生活。通常男性都會遇到性時間過短的難堪或尷尬場面，下面小編就來給大家說說治療性功能勃起時間短的方法，不妨試一試。
性功能勃起時間到底多長最好？
專家認為，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻認為，3-7分鐘的性愛尚可“接受”；10分鐘是理想狀態；若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。
研究調查還發現實質性愛（從性器官開始接觸算起）在7-13分鐘最為適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。因為在進行性生活的時候，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下持續時間大約5~15分鐘。
當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等影響也不一樣的。因此，每次性生活的持續時間到底多長最好，很難定出一個標準。有些人覺得，做愛時間越長，那么就可以得到更好的效果，其實這一看法并不科學。研究表明，一次性生活的時間持續過長，對雙方的身體都是不利的。做愛的持續時間多長才算合適，這問題背后隱藏的含義是，太短了不能盡興，太長了又怕影響身體健康。所以良好的性愛一般不長于13分鐘。
性功能勃起時間短怎么辦
1、分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
2、機械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
4、加強鍛煉
做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
5、借助情愛用品
讓自然的性愛持久，讓快感不間斷，不僅安全有效，而且還能使夫妻雙方愛情加分。
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