男性助性食譜 蝦將軍不容忽視
男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、
2025-01-16
男性助性食譜 蝦將軍不容忽視
時間：2025-01-16 15:21 作者：修身堂
男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。
助性食譜：金沙基圍蝦
材料：基圍蝦400克，白皮大蒜10克，豆豉5克，辣椒(紅，尖，干)5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，白砂糖5克，花生油30克，大蔥10克，姜5克
做法：1.將基圍蝦去腿爪，用調味品腌制入味。蔥姜洗凈均切成末。大蒜去皮洗凈剁成蒜蓉。
2.將油鍋燒熱，投入蒜蓉并迅速撈出，控凈油脂備用。
3.鍋內加油燒至七成熱時，將蝦炸至皮脆，撈出。
4.另起鍋，加油燒熱，蔥姜爆香，加豆豉、干辣椒、炸蒜蓉及炸好的蝦炒勻即成。
助性食譜：百合炒蝦仁
材料：蝦仁300克，百合60克，紅尖椒15克，雞蛋60克，調料：植物油15克，胡椒粉1克，玉米淀粉10克，料酒15克，鹽2克，味精1克
做法：1. 蝦仁洗凈，挑去泥腸;
2. 蝦仁用鹽、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌勻，腌制10分鐘;
3. 百合、西芹與紅辣椒分別洗凈后焯水，西芹與紅辣椒切小段;
4. 鍋內倒油燒熱至三成熱，將蝦仁放入鍋中滑散;
5. 鍋內留適量油燒熱，放入百合、西芹、辣椒炒勻;
6. 加蝦仁翻炒，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味，用高湯勾薄芡即可。
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