三款助性食譜治療腎虛
男性吃什么補腎虛呢?隨著年齡的增長，男性容易出現腎虛的現象，這可要怎么辦好呢?小編認為，飲食補腎是一種天然安全的方法，不妨一試哦。
2025-01-16
三款助性食譜治療腎虛
時間：2025-01-16 13:30 作者：修身堂
男性吃什么補腎虛呢?隨著年齡的增長，男性容易出現腎虛的現象，這可要怎么辦好呢?小編認為，飲食補腎是一種天然安全的方法，不妨一試哦。下面就來一起看看吃什么補腎壯陽吧。
一、覆盆子燒牛肉
原料：覆盆子50 g，黃牛肉1 kg，植物油、黃酒、醬油、茴香適量。
制法：將牛肉洗凈切成小塊;覆盆子洗凈后加黃酒濕潤，起油鍋放油2匙，用大火燒熱后倒入牛肉翻炒，約5 min后加黃酒2匙、醬油4匙，再燜炒5 min后，加入覆盆子和少許茴香，并加冷水浸沒牛肉，待燒開后改用小火燉2 h，至牛肉酥爛。
食法：佐膳食，每日2次，每次1小碗。棄覆盆子渣，分2～3 d吃完。
功效：黃牛肉在《名醫別錄》記載有“安中益氣，養脾胃”的功能。此方的主要功能為健脾和胃、補腎縮尿，對腸胃虛寒、腎虧尿多者，食之甚佳。
二、紅薯燉狗肉
原料：紅薯500 g，狗肉500 g，調味品少許(鹽不宜多)。
制法：將紅薯洗凈去皮，切成塊，狗肉洗凈切成塊。取鍋，隔火燉2～3 h，調味后即可。
食法：可佐餐。每日2～3次。
功效：紅薯能補中和血，益氣生津。《隨息飲食譜》說它“煮食補胃，益氣力，御風寒，益顏色。”狗肉能補中益氣，溫腎助陽。《本徑逢原》記載“犬肉，下元虛人，食之最宜。”此方具有溫中益氣，固腎強腰的功效。民間用以治療腎陽虛夜多小便之癥。
三、肉蓯蓉煲羊腎
原料：羊腎一對，肉蓯蓉1～30 g。
制法：將加工整理好的羊腎和肉蓯蓉放入鍋中，加水浸沒后用旺火燒開，改用小火煮熟后，調味離火。
食法：吃肉飲湯，每日2～3次。
功效：肉蓯蓉具有補腎益精、潤燥滑腸之功能。《本草匯言》認為它能“養命門滋腎氣、補精血”。羊腎能補腎氣，益精髓。《本草綱目》認為它可“治腎虛消渴”。此方具有補腎、益精、壯陽的功效。民間常用以治療腎虛陽萎，夜多小便及老人腎虛腰痛等疾患。
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