男人一周補(bǔ)腎壯陽助性食譜大公開
壯陽菜譜對(duì)于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)將1周中的壯陽助性食譜推薦如下：星期
2025-01-16
男人一周補(bǔ)腎壯陽助性食譜大公開
時(shí)間：2025-01-16 13:24 作者：修身堂
壯陽菜譜對(duì)于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)將1周中的壯陽助性食譜推薦如下：
星期一：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期二：晚餐時(shí)最好能有一盤花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以，花生米要連紅皮吃。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮作主料，選其中的1—2種做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、清炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等，這一天還可吃些牡蠣。
星期六：以韭菜為主料做成炒菜，例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料作餡，包餃子、包子等。
星期日：以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可，鲇魚還可做成鲇魚湯。
每天晚上都應(yīng)有一種“壯陽”菜擺在餐桌上，要堅(jiān)持不斷。平時(shí)還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對(duì)補(bǔ)腎也有好處。
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