揭示：中國(guó)古代性愛(ài)保健養(yǎng)生

時(shí)間：2025-03-20 22:18 作者：修身堂

別以為古人總是寫(xiě)詩(shī)論道、成天“子曰”，其實(shí)從古代開(kāi)始，我們中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)就有健康性愛(ài)的一系列研究，傳統(tǒng)認(rèn)為，選對(duì)適合的、適量的、適度的性愛(ài)，能幫男人身體更加強(qiáng)健，下面就跟著小編一起來(lái)了解下中國(guó)古代的性愛(ài)保健養(yǎng)生。

如何性愛(ài)保健

1、不可放縱過(guò)度

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為色欲過(guò)度，傷人之精、氣、神。而精、氣、神是人之三寶。

我國(guó)許多養(yǎng)生文獻(xiàn)都強(qiáng)調(diào)性生活不可放縱過(guò)度這一問(wèn)題。眾多古代保健書(shū)籍都指出了性生活放縱過(guò)度對(duì)身體、臟腑的危害性。認(rèn)為保養(yǎng)精氣，是延年益壽的重要措施之一。

2、當(dāng)有所避忌

古人認(rèn)為，大醉、過(guò)他、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病等之后入房，都能損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應(yīng)當(dāng)有所避忌。另外精能生氣，氣能生神，要想養(yǎng)生，先應(yīng)保其精，精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健而少病。內(nèi)則五臟敷華，

外則肌膚潤(rùn)澤，容顏光彩，老當(dāng)益壯。因此，養(yǎng)生家以精氣神為三寶，而尤其以精為寶。而以精為寶，首先要戒色欲傷。

3、不可絕

性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽(yáng)調(diào)和，有益身心健康。男女之間性生活是正常的生理現(xiàn)象。獨(dú)身生活（即偏陰偏伯陽(yáng)），會(huì)使人情緒惡劣，甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過(guò)度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。

4、不可過(guò)早

我國(guó)古代大思想家、教育家孔子曾說(shuō)過(guò)：”少之時(shí)，血?dú)馕炊ǎ渲谏?ldquo;。男子到了八歲，腎氣開(kāi)始充實(shí)，十六歲時(shí)腎氣旺盛，以腎精為物質(zhì)基礎(chǔ)，促進(jìn)生殖機(jī)能的天癸產(chǎn)生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。但是如此時(shí)倚仗血?dú)馐ⅲ越贿^(guò)早，甚至性生活無(wú)度，就會(huì)損傷精、氣。

因此，從優(yōu)生優(yōu)育的角度提出了性交不可過(guò)早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。這和我國(guó)《婚姻法》規(guī)定的結(jié)婚年齡，男子不得早于22歲、女子不得早于20歲的規(guī)定的精神是一致的。

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