兩性助性食物 10種食物讓腎能力翻倍
腎是人體的重要器官之一，尤其是對于男人來說，腎虛是難以說出口的事情，腎虛就意味著性能力不高，那么男人補腎的助性食物有哪些?男人吃
2025-01-15
兩性助性食物 10種食物讓腎能力翻倍
時間：2025-01-15 09:03 作者：修身堂
腎是人體的重要器官之一，尤其是對于男人來說，腎虛是難以說出口的事情，腎虛就意味著性能力不高，那么男人補腎的助性食物有哪些?男人吃什么助性食物可以補腎呢?
1.當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
2.龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
3.龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
4.黑豆
用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
5.黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
6.阿膠
用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
7.何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
8.海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
9.百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
10.鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
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