適合秋冬補腎的10款助性食物
秋冬季男性應該如何關(guān)注自己的健康呢?首當其沖的是要養(yǎng)腎藏精。眾所周知，腎為人體之根本，與性功能密切相關(guān)。一旦出現(xiàn)腎虛，可能就會引
2025-01-15
適合秋冬補腎的10款助性食物
時間：2025-01-15 06:57 作者：修身堂
秋冬季男性應該如何關(guān)注自己的健康呢?首當其沖的是要養(yǎng)腎藏精。眾所周知，腎為人體之根本，與性功能密切相關(guān)。一旦出現(xiàn)腎虛，可能就會引起腰膝酸軟，頭昏耳鳴，小便頻頻，甚至不禁，滑精、陽痿、早泄和不育不孕，性功能減退，甚至消失。一旦出現(xiàn)這樣的病癥，不但影響日常的工作，還會導致家庭生活出現(xiàn)不和諧的音符，它的破壞力極強。而且若是秋冬季養(yǎng)腎藏精不夠好，還會引發(fā)明年春季出現(xiàn)更為嚴重的疲勞癥狀。
一、助性食物——豬肉皮
有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著。
二、助性食物——干貝
肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎?！侗静輳男隆防镎f，干貝“療消渴”。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。
三、助性食物——牛奶
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
四、助性食物——桑葚
有滋陰補血功效，能補肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。
五、助性食物——蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅、散結(jié)。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
六、助性食物——銀耳
是民間最常用的清補食品，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。
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