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男人性生活時間短怎么辦？

時間：2025-02-26 09:12 作者：修身堂

性生活時間短主要原因是早泄。早泄一直是困擾廣大男性朋友的高發男科疾病之一，同時也危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，威脅著成年男性的家庭。早泄如果任其拖延不及時治療還會導致陽痿不舉。

性生活時間短由什么原因引起的?

1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早泄。

2、焦慮和抑郁：因為焦慮和早泄同為交感神經所調節。婚前的倉促性交常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，婚后很難改變。心理負擔的加重也容易導致性功能障礙。

3、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

4、身體素質的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

5、手淫惡習：由于手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早泄的習慣。長期或經常手淫，使神經中樞經常處于不自主興奮狀態，并形成身體慣性。

性生活時間短如何預防?

1.正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

2.避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

3.戒煙戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

延長性生活時間的治療方法

較為輕的治療方法

一般的非器質性早泄者的龜頭皮膚，在性生活中相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可嘗試性生活時使用人初油等外用品，延長性生活時間。陰莖在性生活過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長性生活時間的作用。就和手上長繭的道理差不多，早泄自然不藥而愈。

五子衍宗口服液據考證該方起源于唐代，最早記載于道教的《懸解錄》一書。書中記載了張果獻于唐玄宗的圣方“五子宗仙丸”。之所以叫做“五子”是因為此方選擇了五種以“子”為名的中藥。早在唐代，五子衍宗方就成為宮廷貴族養生保健的秘方，為歷代醫家所推崇。它對男性不育癥有較好的療效，被譽為“古今種子第一方”還被譽為“補陽方藥之祖”，有“五子壯陽、六味滋陰”之說。

較為嚴重的治療方法（陽痿、早泄、陰莖短小一體）

在治療陽痿方面有藥物治療方法，陰莖假體植入，負壓縮窄裝置（VCD）等三大療法。萬艾可（俗稱偉哥）對陽痿患者有幫助勃起的作用，缺點是不能治療陽痿、價格高、副作用大、并且對早泄和陰莖短小患者無效。陰莖假體植入療法雖有滿意的治療效果，但手術創傷較大，并有感染等并發癥，患者非常痛苦，并且對早泄，陰莖短小者無效。負壓縮窄裝置（VCD）治療，是在體外用真空負壓抽吸使陰莖持續勃起，并能插入陰道進行性交。這種裝置對陽痿、早泄、陰莖短小都有一定的療效，缺點是治療時間較長。

勃樂起勃器和負壓縮窄裝置（VCD）在負壓方面有相同點。不相同點，是勃樂起勃器在抽真空裝置取掉后，利用外面的假陰莖體馬上就能過性生活，女方立刻就能體驗強勁有力，充盈保滿，性生活時間想多長就多長。男方也在女方的滿意中獲得滿足。這是一個在治療男性功能障礙方面，有重大突破的產品。

其它延長性生活的方法

分散注意力法

性生活很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。

機械壓迫法

戴上避孕套，一般這樣比直接性生活時間要長。

增強體質法

一般體質較好的人性生活時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

加強鍛煉法

做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性生活時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

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