一般性生活時間多久算正常？

時間：2025-02-26 09:06 作者：修身堂

性生活時間短不僅會讓男性朋友失去自信心，更會影響到夫妻生活質量。那么正常的性生活時間一般是多久？性生活時間短應怎么辦？下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。

性生活的時間的長短因人而異，性交時間沒有確定的，幾分鐘到幾十分鐘都有的，這是與技巧與自身的情況來決定的！作為一個男性來說，在性刺激下，陰莖勃起插入配偶的陰道內，經抽動一定時間后，開始射精，并達到性高潮完成了一個性反應周期，陰莖開始疲軟這個過程的時間雖然長短不一，但是，一般都能滿足性要求。可以滿足男性的性要求。然而對女方來說，往往因為男方射精太快，也就是我們常說的""，使得性生活顯得不和諧。男子平均的性交時間為2～3分鐘。但不能認為，少于這個時間就是。因為每對夫妻性生活的習慣不同，他們在不同年齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會過早地射精，這被認為是正常的生理現象，不能算。從時間上看，陰莖插入陰道抽動2分鐘后射精，此屬正常。所以，有性學家給性交時間正常與否下了兩個標準：一是從醫學角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標準是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常。

一次性交持續時間的長短受到哪些因素的影響呢？

一是與雙方的體質有關。性交是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質好的男性維持的時間較長，體質差的男性則維持時間較短。

二是與雙方的性欲強度有關。一般來說，性欲強度與性交持續時間成反比，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應付，那么性交無法進行或持續的時間較長。

三是與雙方的心理氛圍有關。性交行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時間也會受到影響。

四是與雙方的性愛的藝術水平有關。如果雙方能坦率地探索和總結性生活成功與失敗的實踐經驗教訓，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，并延長性交持續的時間，提高性生活的質量。

此外，在時間問題上還有習慣的因素存在。有的丈夫心急得很，喜歡；有的愛耍花款，慢慢地享受，這在心理上已經就有"時差"差別了?？墒悄腥藗冊谝黄鹆奶鞎r，很喜歡以此作為"征服"、"稱雄"的依據，也就是說，性交時間越長、次數越多，就越能證明他有能力征服女人，使她達到高潮。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關系和夫妻性愛，這樣的夫妻性生活就無質量可言了。

延長時間有方法

延長性交時間往往可以給許多女性帶來一些性滿足。同時，延長性交時間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性交活動中的共同需要。那么，有哪些可行的延長時間的方法呢？

首先，性生活應經常化和規律化。

其次，適當控制性欲。即在性興奮接近頂峰時停止陰莖的抽動，暫停片刻，然后再重復抽動，這種一起一落的交替沖擊的方式，對女性的刺激較強，許多女性都喜歡這種方式。還可以采取"靜止不動"的方法，這種性交雖可延長到1小時乃至更長的時間，但這種方式不可多次使用，因為長時間的性交會使女性疲憊不堪。另外，長時間的會引起前列腺炎，對男女雙方的身體都有害。那些即使進行長時間的抽動和磨擦也的男子，也應當注意這一點。

再次，有早泄的男子雖然不能把陰莖插入陰道，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性，這種"緊貼"的方式，不失為一種延長性交時間的方法。

另外，男子可以適當在陰莖上涂上一些藥品，臨時降低陰莖的刺激感。

必須指出的是，延長性交時間雖然有利于雙方都達到或同時達到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經常故意拖長時間，還是順其自然為好，一般不超過30分鐘為宜。

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