助男人陰莖變硬的秘笈
男人陰莖不硬怎么辦?男人勃起不硬有什么辦法?男人不舉怎么辦?眾所周知，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，陰莖就是男人的命根子，如果一個(gè)成年男人的陰莖不能正常勃
2025-02-21
助男人陰莖變硬的秘笈
時(shí)間：2025-02-21 22:45 作者：修身堂
男人陰莖不硬怎么辦?男人勃起不硬有什么辦法?男人不舉怎么辦?眾所周知，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，陰莖就是男人的命根子，如果一個(gè)成年男人的陰莖不能正常勃起，在性生活方面就會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，甚至還會(huì)影響到家庭的和諧幸福。如何才能實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)陰莖呢?
讓男人陰莖增強(qiáng)的妙招
1、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌
利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉。
2、晚飯后到公園散步
散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
3、晚上裸睡
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。
4、減肥
最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛煉法
強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺(jué)要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。
最后提醒一下男性朋友，如果發(fā)送不硬或者勃起不堅(jiān)的情況，建議用下面方法強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)。早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。此種方法對(duì)于改善男人勃起不堅(jiān)效果不錯(cuò)。
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