男人踮腳尖有助提高性能力
性能力低下是男人硬傷，很多男性朋友羞于到醫院咨詢性能力低下，有到市場上買各種壯陽藥，但是效果并未好轉，有的甚至會不利于健康。男人性能
2025-02-21
男人踮腳尖有助提高性能力
時間：2025-02-21 01:24 作者：修身堂
性能力低下是男人硬傷，很多男性朋友羞于到醫院咨詢性能力低下，有到市場上買各種壯陽藥，但是效果并未好轉，有的甚至會不利于健康。
男人性能力低下該怎么辦?兩性健康提醒，男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。
健康專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。
有關專家認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利于通暢足三陰經。當然，對于老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏松癥的人也最好不做。
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