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戒掉手淫會恢復(fù)嗎過程其實(shí)并不難

時(shí)間：2024-11-16 16:51 作者：修身堂

手淫是很多男人常做的事，但是長期的手淫是會影響身體健康的，那么戒掉手淫能恢復(fù)身體嗎?下面就讓我們一起來了解下。

適度手淫其實(shí)很正常

歷史上對手淫有好大的偏見，認(rèn)為手淫有害，傷元傷腎，會引起性功能障礙，影響生育(不育)，甚至?xí)鸢V呆、早衰、早死。這些錯(cuò)誤的觀念在國外主要受宗教影響，在國內(nèi)則受中醫(yī)理論和社會倫理道德影響。中醫(yī)理論認(rèn)為一滴精十滴血，精液虧耗會傷腎，造成腎虧，保存精液能夠還精補(bǔ)腦，中醫(yī)將腎虧描述為身體虛弱，容易疲勞，經(jīng)常頭暈?zāi)垦！⒍Q心慌、腰腿酸軟、精神萎糜不振、記憶減退、失眠多夢、夢遺滑精等。

現(xiàn)代人對手淫已大為寬容，很多報(bào)章雜志都廣為宣傳，稱適度手淫是無害的，言下之意就是說過度手淫有害的。問題就出在所謂適度過度并無客觀的衡量指標(biāo)，擔(dān)心手淫有害身體的人大多認(rèn)為自己是過了度。這同樣會引起手淫者的過分憂慮，引發(fā)心理問題。

過度手淫的危害

1、前列腺疾病：

前列腺疾病的出現(xiàn)與身體的機(jī)能有著密切的關(guān)系，手淫次數(shù)過于頻繁就會導(dǎo)致男性的健康受到影響。

2、不射精：

不射精常見于以刺激龜頭粘膜進(jìn)行手淫射精的朋友。

3、早泄：

由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。

戒手淫恢復(fù)身體并不難

1、洗澡時(shí)，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能跨越5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人傍邊。

2、如果床上是你最輕易犯缺點(diǎn)的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很隨意馬虎碰著你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很艱苦和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來控制你的設(shè)法主意并遠(yuǎn)離誘惑。

3、遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思慮方法，要讓那種設(shè)法主意離開你的頭腦。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會戒掉他。

如果男性出現(xiàn)了過度手淫的情況而傷害到了身體，戒掉手淫是可以恢復(fù)身體健康的，當(dāng)然方法是有講究的，有規(guī)劃才更有效果。

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