手淫的危害 如何才能戒掉手淫
青春期，正是身體發育的時期，這個時候對性有了初步的認識和渴望，青少年在不經意間學會了手淫，并且像吸毒一樣在有固定的性伴侶前，很難自我
2025-02-16
手淫的危害 如何才能戒掉手淫
時間：2025-02-16 00:42 作者：修身堂
青春期，正是身體發育的時期，這個時候對性有了初步的認識和渴望，青少年在不經意間學會了手淫，并且像吸毒一樣在有固定的性伴侶前，很難自我節制。那么，進入青春期的少年們，到底該不該手淫？如何才能戒掉手淫？
如何才能戒除手淫？
手淫對于未婚青年來講是一種正常現象，一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的，但長期過于頻繁的手淫，會導致乏力、性欲低下等。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要戀床，醒來后即使起床，以免想入非非。
青春期的少年們，該不該手淫？
手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄、陽痿等，不育也是有可能的。因此建議減少手淫次數，加強鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜！
手淫的危害：
1.損害健康，體質下降，容易生病；
2.損害發育，身體瘦弱，陰莖輕薄短小；
3.損害性能力，導致陽痿早泄，過度的刺激導致射精反應過快；
4.損害腦力，頭腦昏沉，記憶力差；
5.損害精力，容易疲勞，渾身無力；
6.損害智力，學習能力，不斷下降；
建議：所以處在青春期少年們要盡量減少一個人獨處的時間，多參加戶外活動、多跟融入集體圈中與人多交流。但是也不用太擔心，手淫也是一種正常現象，只要自己掌握好、適度，如果能改就盡量改掉壞習慣。
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