經常做性夢是正常現象嗎？

時間：2025-02-15 20:54 作者：修身堂

濟南市花季呵護中心，最近接到了一位16歲高一男生的求助電話，他說，自從初二下學期，他就開始做一些與性有關的夢，夢中很興奮，很快樂并伴有遺精，但清醒后，就感到自己很齷齪，骯臟，是一個壞孩子，于是，想控制這種現象發生，但是隨著時間的推移，類似的夢不但沒有減少，反而有增加趨勢，自己的心理壓力越來越大，害怕被同學、老師、家長發現，終日惶恐不安，上課精力不集中，學習成績下降。

其實，性夢是一種正常的生理和心理現象，不必緊張和為之煩惱。

性夢是指人在夢中與異性談情說愛，甚至發生兩性關系。性夢的本質是一種潛意識活動，是人類正常的性思維之一。性夢是不由人控制的，夢和現實的巨大差別，不代表人的真正意愿。統計表明，性夢多發生于男性青少年當中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。而且，男少年的性夢發生與遺精有密切關系，尚未發生過首次遺精者無一人有過性夢。性夢多見于未婚男女，尤其在求愛期間出現的次數最為頻繁，婚后這種現象大為減少。

心理專家:性夢是正常的心理現象

那么，性夢是怎樣產生的呢?

心理學家弗洛伊德認為，夢的功能是保護睡眠，當人們睡著時，自我警惕放松了，被壓抑的愿望(經常是性的)沖進意識，來打斷睡眠，這些愿望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達，這種將無意識的愿望轉變成夢的想象過程被稱為夢的工作。

由于尋求和揭示性的奧秘是青少年所向往的事情，他們想了解兩性的秘密，因而身邊的一切與性相關的事物，如電影、黃色書刊、色情故事、女性畫片以及父母間的親昵動作，都會對他們產生種種不同的影響。清醒狀態，有自我控制的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達，到了熟睡之后大腦的控制暫時消失，于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以，性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，遺精是男性性成熟的主要標志，性成熟可能是產生性夢重要的生理原因。

男性因為常在性夢中射精，因而煩惱也就要多些。由于無知，他們大多數人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此，要想解除青少年因性夢而產生的煩惱，必須深入地開展性夢的生理、心理和社會問題的研究，與此同時進行廣泛的性教育。對此，家長和老師應向青少年說明如下幾點：

首先，性夢是一種正常的生理和心理現象。據國外調查報告，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。性夢與道德品質一點關系也沒有。人不可能因為品質好就不做性夢，也不可能因為道德敗壞就夜夜做性夢，做夢人完全不必自尋煩惱。

其次，由于人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌，在睡夢中都較少發揮作用，所以性夢的內容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、性器官、與動物發生性接觸等等。男性的性夢比較直露，不少內容與性行為有關。女性的性夢大多停留在溫情脈脈的愛撫上，而且在性夢中，卻往往做一個旁觀者。

第三，性夢中，有時做夢人會達到性高潮，男性表現為遺精，女性表現為陰道分泌物增多。

第四，性夢屬于無意識行為，由于人的行為受意識這一“檢察官”的監督和控制，所以不可能在清醒狀態中發生性夢中的種種行為。

第五，性夢不是由人控制的，不代表人的真正意愿。夢和現實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。

第六，性夢是人體對各種器官及系統的自我檢查和維護。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。

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