喝豆漿會導致性早熟嗎？怎么喝才健康？
豆漿，營養豐富易吸收，本來是個好東西，最近卻讓敏敏的媽媽很擔憂。原來，敏敏的幼兒園，每天上午都會給小朋友們準備豆漿和點心做早點，雷打
2025-02-15
喝豆漿會導致性早熟嗎？怎么喝才健康？
時間：2025-02-15 14:48 作者：修身堂
豆漿，營養豐富易吸收，本來是個好東西，最近卻讓敏敏的媽媽很擔憂。原來，敏敏的幼兒園，每天上午都會給小朋友們準備豆漿和點心做早點，雷打不動，日復一日。“都說豆漿含有植物雌激素，這樣日復一日地喝，會不會引發孩子性早熟?”昨天，敏敏的媽媽撥打了本報熱線，她說曾與幼兒園老師提出過自己的顧慮，但一直沒有改變，這幾天每次看到女兒食譜，都緊張兮兮的。
一、喝豆漿會性早熟嗎?
兩性專家表示，魚子蟹黃、自制豆漿、榴蓮等常被認為是營養豐富的食品，但都是引發幼兒性早熟的“高危食品”。
不只是豆漿可能誘發孩子性早熟，連我們最常吃的榴蓮、催熟的蔬果以及大閘蟹都有可能導致幼兒性早熟。這些食品或者可以刺激人體雌激素分泌，或者本身就含有極高量的雌激素或孕激素。
兩性專家說：“只要是含有激素或者是能刺激雌激素的食品，都有可能誘發性早熟，而這些食品里有不少是人們常吃且認為很健康的食品。”
二、豆漿怎么喝才健康?
只要不大量地、髙濃度地經常喝豆漿，應該不會引起孩子性早熟。但是專家要提醒的是，學齡后的兒童不要長期大量吃豆制品，若要給寶寶喝豆漿是需要有所注意的，要以適量、適溫為佳。
寶寶最開始添加豆漿的時候一定要先嘗試的喂幾口，觀察一天是否出現不良反應，如果一切正常再逐漸多次添加，每一個寶寶的體質不同，這么做是防止寶寶因為喝豆漿而過敏。
1、適量：過量會引起蛋白質消化不良，引起腹瀉、腹脹。
2、不空腹：要空腹飲用豆漿，這樣不利于豆漿中營養成分的吸收，同時還會出現胃痛、腹痛的現象。
3、要衛生：給寶寶喝的豆漿是自己制作的，這樣衛生以及安全上是有一定的保障的，選擇上好的大豆，浸泡一晚，放在豆漿機中打磨，即可。非常簡單，而且營養豐富，只需要準備一臺豆漿機即可，在自制豆漿時，還可以在里面添加大米、紅豆、等等谷類和豆類，這樣可以讓營養更加的豐富，有助于寶寶的健康成長。
4、適溫：豆漿必須喝煮熟的，沒煮熟的豆漿千萬不能拿給寶寶喝，外面買回來的豆漿回家之后再次煮開，確保萬無一失，沒熟的豆漿喝進肚子會引起消化不良、嘔吐等不良反應，嚴重的還會出現中毒癥狀。
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